|
|
|
||||||||
|
 |
|
俗話說「食補勝過藥補」，一張營養表讓你知道該吃什麼！ 觀看數：750 人
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。
廣告－請繼續往下閱讀
那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺什麼吃什麼！
來源：養生固本健康人生
藥補不如食補，一張食品營養表告訴你，缺啥吃啥！
|
|
|
-
女人，一定要有錢！
579 觀看 -
美麗與舒適並存，一招教你穿高跟鞋不再痛！
3844 觀看 -
有兩個小學生，為了打羽毛球，把學校禮堂的一百多張長凳搬開
1109 觀看 -
-
成為有觀點的強者！不是靠工作，而是好好生活！
601 觀看 -
喝蜂蜜水好處多，但是要記住這3個「不要」，喝錯等於白喝
1715 觀看 -
史上最全水果剝皮技能，強迫症福音！事半功倍只需...
14989 觀看 -
如何擁有一雙明眸?趕走熊貓眼有訣竅
510 觀看 -
陳曉暴脾氣來了嘛！他機場臉黑的像鍋底，陳妍希求原諒的姿勢看得好心酸！
14057 觀看 -
9歲哥哥飛快解救11個月的弟弟，事發瞬間影片嚇瘋所有人！
3826 觀看 -
自從知道日本女生「下雪穿短裙的祕密」後，我就決定要在這個冬天脫胎換骨了！
27448 觀看 -
「三不女」更能俘獲男人心[圖]
18473 觀看 -
家裡的舊襪子不要扔，只要剪2刀，變廢為寶，大家都超喜歡！
4397 觀看 -
地上頭髮總掃不乾凈，還粘在掃帚上，教你「這一招」輕鬆搞定！！
5056 觀看 -
乾淨的人生，福報不請自來
487 觀看 -
甩掉老花眼的偏方，再小的字都能看見，老人都需要
10230 觀看 -
再熟悉的號碼，也有空號的一天
518 觀看 -
上班上課久坐造成肩頸痠痛，學會這３招１０秒鐘就能舒緩見效！
2084 觀看 -
你絕對不知道，原來慢性病可以從鞋底先發現！
150840 觀看 -
《吃素的獅子，感動全世界。》
1454 觀看 -
男人不看 ， 苦終生； 女人不看 ，毀終生
862 觀看 -
老婆天沒亮出門跑步，回家後把衣服脫下來洗，我一聞把她衣服扯了
8619 觀看 -
油條不用外面買，教你最簡單的做法，好吃又健康，看完誰都能學會
1210 觀看 -
對不起你那不叫努力，叫重複勞動！！
517 觀看 -
從手相看你是否擁有一雙發財手！！每個人快點仔細看看
535622 觀看
|
|
-
你的血管從16歲起就悄悄長斑，40歲最危險！簡單4招能清理
508 觀看. -
這「三樣食材」搭配熬粥，營養比肉高，卻比肉便宜很多，美容還瘦身！
942 觀看. -
情感：到哪裡找那個比你好的人
458 觀看. -
身體營養素缺乏的真實反映，缺啥補啥！！
1288 觀看. -
CNN舉辦了全美票選全球10大美食國家活動，看到冠軍結果讓我都想亮出國旗唱國歌了！
718191 觀看. -
她花1年變超正女模
1967 觀看. -
豬肝不能和紅棗一起吃？闢謠：錯的離譜，搭配著吃補血效果更明顯
377 觀看. -
寶寶的便便顏色有多重要你知道嗎？媽媽一定要看懂
2000 觀看. -
入秋天氣轉涼，記得多吃這「5種食物」強健身體不感冒！
1482 觀看. -
腰部兩側堆滿贅肉怎麼辦？8個腹斜肌訓練動作高強度飆汗燃脂瘦腰
432 觀看. -
恐怖的五十肩
7926 觀看. -
30張「吃相千奇百怪到讓嘴角1秒就大失守」的動物照片。
1933 觀看.
這裡滾動定格