「拇指外翻」別再煩惱了！教你「一套操」，每天5分鐘，不用開刀也會好！

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「拇指外翻」別再煩惱了！教你「一套操」，每天5分鐘，不用開刀也會好！觀看數：11619 人

什麼是拇外翻？拇外翻是大拇趾向外撇，而根部向內收，從而在根部長出一個大鼓包，使得前腳象個三角形的"大...

「拇指外翻」別再煩惱了！教你「一套操」，每天5分鐘，不用開刀也會好！ 觀看數：11619 人

什麼是拇外翻？
拇外翻是大拇趾向外撇，而根部向內收，從而在根部長出一個大鼓包，使得前腳象個三角形的"大蛇頭" ，這就是拇外翻（俗稱"腳觚拐、大腳痼「）。

影響病人的穿鞋，還會引起疼痛，如果不進行治療，畸形和疼痛都會逐漸加重，嚴重的還會影響到其它腳趾及關節的位置，而且還容易導致足底長繭子。

大拇趾向外翻，擠壓第二趾，佔據二趾之位置，將二趾抬起與拇趾重疊，使二趾跖趾關節過伸，近趾間關節屈曲，成為錘狀趾，突出於拇趾與第三趾背側，近趾間關節背側受鞋面磨擦、擠壓，亦產生胼胝疼痛。

病變逐漸發展，大拇趾關節軟骨破壞，骨質增生，關節間隙變窄，更為疼痛。

（圖為功夫女星楊紫瓊）

拇外翻通常由患者自己發現，其癥狀最多為拇囊炎疼痛。

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正常人的拇趾長軸與跖骨長軸形成尖角，這個夾角約15°。

第一、二跖骨間也有9°以內的內翻，如果拇趾傾斜超過如上角度，且合併有拇囊炎疼痛，才可診斷為拇外翻。

　　
拇外翻有什麼危害呢？
1、疼痛是主要癥狀，疼痛主要來自第一跖骨頭內側，步行時疼痛加劇。

大拇趾往外撇，然後大拇趾的根部這塊骨頭突出來。

突出來以後呢，這個骨突當你穿鞋的時候就磨鞋幫，時間長了以後，它可以引起這塊發炎、疼痛，這個在我們醫學上叫拇囊炎，局部潰爛后可造成感染。

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拇外翻時間長，也可以把第二趾給頂起來，形成一種垂狀趾，垂狀趾又嚴重的話，它這個背側磨鞋幫引起疼痛。

有些患者二、三跖骨頭跖面的胼胝（硬繭子或"雞眼"）疼痛，這是因為拇外翻可以引起足底下的一個橫弓的塌陷，導致第二、三趾受力增加，拇趾受力減少。

拇外翻的畸形與疼痛不成正比，有的畸形很明顯，但痛感並不十分明顯。

走路走多了疼得厲害。

（圖為碧咸妻子維多利亞）　　

2、穿鞋是非常困難的，找不到合適的鞋可穿，這些人買雙合適的鞋特別難。

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3、外形不美觀，大拇趾根部比別人要鼓出一節。

4、心理上的影響。

給工作、生活帶來不便和痛苦，許多病人長期受到拇外翻疾病的困擾，不能參加社交活動，甚至行走也出現困難，給生活帶來極大的不便，有的病人由於美觀的原因，甚至出現自卑感。

但在拇外翻得到治療后，患者重新能夠活躍在社交場所了。

拇外翻治療對提高人們的生活質量，保護勞動力有著重要的意義。

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為什麼會患拇外翻呢？
發病原因目前還不太清楚，發病原因有：
1、遺傳因素（80%有遺傳因素，其中70%是由母系遺傳而來的）；
2、穿不合適的尖頭鞋、高跟鞋；
3、長期不適當的負重，站立行走過久；
4、患有其它疾病，如類風濕性及風濕性關節炎常因關節破壞形成半脫位，呈拇外翻畸形。

扁平足（俗稱平腳板），第1跖骨過長、過短等。