首頁
她把洋蔥和蘋果這樣吃，一周後，甩掉了3年的贅肉和雀斑，對消脂和抗衰老有很好的效果
 
Love分享

觀看數：88761 人

我們都知道洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白質、粗纖維以及維生素，所以洋蔥還...

　


她把洋蔥和蘋果這樣吃，一周後，甩掉了3年的贅肉和雀斑，對消脂和抗衰老有很好的效果 觀看數：88761 人

　

我們都知道洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白質、粗纖維以及維生素，所以洋蔥還具有減肥作用。
 

加上豐富的纖維素，清腸排毒的作用可不小呢。

多吃洋蔥減肥的同時，還能美白肌膚，可清除臉上的斑點。
 

洋蔥1/4個，蘋果1/4個，蜂蜜1大匙。
 

1平性洋蔥蘋果汁(適合一般體質)

材料：洋蔥1/4個，蘋果1/4個，蜂蜜1大匙。

sponsored ads
sponsored ads



 

做法：洋蔥去皮洗凈，切片後用微波爐加熱2分鐘。

蘋果連皮去核切成適當大小，加入洋蔥塊，蜂蜜和冰塊打成汁。
 

2，平溫洋蔥胡蘿蔔汁(適合虛寒體質)

材料：洋蔥50克，紅蘿蔔50克，冷開水100ml

做法：洋蔥去皮洗凈切片，胡蘿蔔切塊，加入洋蔥，涼開水打成汁

3，阻斷脂肪合成的洋蔥薄皮茶

材料(1天份)：洋蔥皮5克，水360ml

做法：將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。

約剩下180ml時，濾過殘渣。

洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用對於消脂很有效果。

sponsored ads
sponsored ads



 

4，潤腸通便的洋蔥醋飲

材料：洋蔥1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。
 

做法：洋蔥連皮洗凈，擦乾後切片。
 

放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一周。

洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。

除洋蔥外，醋含有揮發性物質和胺基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。

sponsored ads
sponsored ads



 

5，加速燃脂的洋蔥鳳梨奇異果汁

材料：洋蔥1/4個，奇異果半個，鳳梨3小塊，蜂蜜1小匙。
 

做法：洋蔥去皮切凈，用微波爐加熱2分鐘。
 

奇異果切塊，加入洋蔥、蜂蜜和適量冰塊打成汁。

奇異果有豐富的食物纖維，鳳梨酵素能分解蛋白質、脂肪，對促進腸胃蠕動，消化吸收也有很好的幫助。

洋蔥減肥的功效就是依靠上面介紹的這些有益成分，洋蔥雖有一點辣，但不妨試試這三種洋蔥的烹飪方式，讓洋蔥的口感更容易被人們接受。

sponsored ads
sponsored ads



 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
她把洋蔥和蘋果這樣吃，一周後，甩掉了3年的贅肉和雀斑，對消脂和抗衰老有很好的效果
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理