首頁
油麥菜別再清炒了，試加它一起炒，太下飯了！吃過你會愛上這做法
 
Love分享

觀看數：1170 人

油麥菜還有大量維生素、微量元素、礦物質等營養成分，營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍。常吃油麥菜能促進...

　


油麥菜別再清炒了，試加它一起炒，太下飯了！吃過你會愛上這做法 觀看數：1170 人

　

油麥菜還有大量維生素、微量元素、礦物質等營養成分，營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍。

常吃油麥菜能促進血液循環、有助於睡眠、降低膽固醇、鎮痛催眠、消除多餘脂肪的減肥作用， 因此又稱減肥生菜， 愛美的美眉不妨多吃點。

可油麥菜次次清炒，吃都吃膩了？哈哈哈今天就教你用豆豉鯪魚炒油麥菜，包你吃了一次想第二次...

【豆豉鯪魚炒油麥菜】

 原料：豆豉鯪魚半罐 、油麥菜 2根、 蒜末 1小蝶 、油鹽適量 

製作：1. 準備好原材料；

2. 熱鍋放入罐頭裡面的油， 放入蒜末爆香；

3. 再放入豆豉鯪魚進去翻炒；

4. 翻炒幾下後加入油麥菜進去翻炒；

5. 翻炒至油麥菜微微變色後加入適量的鹽調味，再翻炒均勻即可 。

小貼士：

1. 用鯪魚罐頭裡面的油來炒油麥菜味道更香； 

2. 鯪魚比較大，可以先撕成小片； 

3. 加入少許糖炒能去除油麥菜的苦味。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6461084788320108813/#p=9
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
油麥菜別再清炒了，試加它一起炒，太下飯了！吃過你會愛上這做法
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理