觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:744 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
141 觀看
5487 觀看
2864 觀看
595 觀看
41613 觀看
653 觀看
4114 觀看
610 觀看
675 觀看
754 觀看
796 觀看
3167 觀看
3485 觀看
1514 觀看
522 觀看
3049 觀看
402 觀看
424 觀看
5117 觀看
19641 觀看
694 觀看
550 觀看
1005 觀看
2146 觀看
934 觀看
735 觀看
635 觀看
920 觀看
12686 觀看
340 觀看
1270 觀看
22378 觀看
1054 觀看
1127 觀看
506437 觀看
861 觀看
584 觀看
2112 觀看
2927 觀看
19904 觀看.
3766 觀看.
418 觀看.
1925 觀看.
2142 觀看.
23802 觀看.
3823 觀看.
702 觀看.
543 觀看.
48508 觀看.
869 觀看.
783 觀看.
412 觀看.
3390 觀看.
311 觀看.
775 觀看.
8742 觀看.
4907 觀看.
3965 觀看.
6311 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理