觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:744 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
4005 觀看
49240 觀看
23055 觀看
667 觀看
194 觀看
4708 觀看
3526 觀看
2474 觀看
426 觀看
4449 觀看
7658 觀看
834 觀看
2404 觀看
5513 觀看
2469 觀看
913 觀看
1689 觀看
847 觀看
2290 觀看
2160 觀看
566 觀看
5005 觀看
1129 觀看
626 觀看
1276 觀看
1246 觀看
293 觀看
12926 觀看
299674 觀看
769 觀看
694 觀看
2395 觀看
2578 觀看
4253 觀看
31290 觀看
2317 觀看
6602 觀看
1078 觀看
750 觀看
1334 觀看
997 觀看.
1305 觀看.
8662 觀看.
693 觀看.
344 觀看.
12823 觀看.
633 觀看.
818 觀看.
1310 觀看.
1494 觀看.
13048 觀看.
5616 觀看.
1134 觀看.
1957 觀看.
22127 觀看.
2158 觀看.
2541 觀看.
480 觀看.
2104 觀看.
4424 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理