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世界四大幹果之一核桃，閒著沒事來一顆補補腦！！！
 
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健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富！大家好，我是「葡萄」小編！讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧！快點筆記筆記！

　


世界四大幹果之一核桃，閒著沒事來一顆補補腦！！！ 觀看數：645 人

　

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富！大家好，我是「葡萄」小編！讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧！快點筆記筆記！

核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。

(source:toutiao)

腰果

(source:toutiao)

榛子

(source:toutiao)

扁桃

作為世界四大幹果之一，核桃是高階滋補品，營養豐富，老少咸宜，常食不僅能健大腦，還可強身體，防衰老，堪稱營養中的王者。據研究，吃50剋核桃仁約等於喝500克的牛奶或吃250克的雞蛋，國外將其稱為"大力士食品"、"營養豐富的堅果"，古人更是將其譽為"長壽果"、"萬歲子"。

“阿壽哥”薄皮核桃精選自瀾滄江流域地帶的山區，那裡土壤肥沃、保持水力強，光照也十分充足。

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(source:toutiao)

與傳統核桃相比，薄皮核桃成熟期早、口感好。

(source:toutiao)

薄皮核桃

(source:toutiao)

薄皮核桃

薄皮核桃營養價值分析：

1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

2. 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

3. 核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性；

4. 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

(source:toutiao)

補腦益智

(source:toutiao)

補腦益智良品

薄皮核桃適合人群：

一般人群均可食用

1. 腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年；

2. 腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。

薄皮核桃食療作用：

核桃（薄皮核桃）味甘、性溫，入腎、肺、大腸經；

可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便；

主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。

(source:toutiao)

分心木（核中木質隔層）

分心木（核中木質隔層）味苦、性溫；補腎，澀精。

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1.破血祛瘀。用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

2.潤燥滑腸。用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。

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此外，兼有潤腸、止咳之功。

要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！我是「葡萄」小編！大家要一起健健康康的喔！ 按讚拒絕黑心，為健康把關！把我們健康一點靈加入我的最愛吧！

Reference:健康生活
文章來源: https://myhealth911.com/20170727_1638850.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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