認識腦血栓，腦中風的一種 腦血栓是指在供應腦部的動脈血發生改變，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞。
腦血栓危機，藏在生活細節裡腦血栓不但影響患者身心健康，嚴重的甚至導致癱瘓。那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢？得了腦血栓又會有哪些癥狀呢？
為家人，看一眼！腦血栓前兆有這些...

• 哈欠不斷
  
  患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

  

• 血壓異常
  
  血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

  

• 高血壓病人的鼻出血
  
  這是值得引起注意的一種危險信號。
  
  

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  數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

  

• 步態異常
  
  步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

  

• 突然發生眩暈
  
  眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
  
  

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  特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

  

• 突然發生劇烈頭痛
  
  任何突然發生的劇烈頭痛、伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

  

• 限制脂肪攝入量
  
  腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內

• 控制總熱量
  
  要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。

• 適量增加蛋白質
  脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。

• 限糖
  腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
  
  

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  某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。

  

• 注意烹調用料
  
  因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬.
  醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

• 經常喝水
  
  腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。

• 增加維生素C
  維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。

• 血栓的形成是腦中風的成因之一， 為了自己跟家人的健康， 從今天開始就做這些事， 預防血栓、讓自己更健康喔！
• 以上資訊僅供參考， 保健功效也會因 每人體質的不同而有差異， 若有疾病困擾，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！