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煮綠豆放這兩樣東西，竟然可以清熱解毒，氣血雙補！便宜到笑！ 觀看數：7837 人
簡介
綠豆花生大米漿～ 夏天到了，綠豆作為經典的清熱消暑食材，又在每家每戶的廚房裡佔據了自己的一席之地。
中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。
綠豆本身的澱粉含量就已經足夠了。為了平衡營養，彌補其中脂肪和蛋白質的不足，所以要加花生和大米。
原料
綠豆1/2/杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水滿至最低水位線
步驟
1量取材料並洗凈。
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2放入豆漿機研磨杯中，蓋上蓋子，並在水杯中裝水到最低刻度線。
3這裡選擇了比較濃稠的一檔「果仁露」程序，等待程序結束即可。 不同豆漿機量有所不同，大家可以根據自己家的豆漿機選擇功
能。比如有的豆漿機也可以選擇米糊功能，做成米糊。
4成品。
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5
小技巧
吃的時候根據自身習慣，加點白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。
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