當熱情遇見困難，妳、你可以這樣做！

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當熱情遇見困難，妳、你可以這樣做！

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當熱情遇見困難，妳、你可以這樣做！觀看數：440 人

你見識過多少胎死腹中的熱情？曾讓一個人很興奮的點子/想法/計畫被挫折擊沉，被怠惰消磨。

當熱情遇見困難，妳、你可以這樣做！ 觀看數：440 人

你見識過多少胎死腹中的熱情？曾讓一個人很興奮的點子/想法/計畫被挫折擊沉，被怠惰消磨，決定放棄了，

那感覺很糟。除了安慰和給建議之外，我們還能做些什麼？

有一次我打斷了朋友的話，在聽到了很多次「我不知道」和「我辦不到」之後。

「如果你要讓自己滿腦子是這些念頭，就放棄吧。照這樣下去，你也無法做出什麼。」這句話讓他冷靜了不少。

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這與樂觀和悲觀沒有關係，而是這些想法對他、對現況有沒有幫助。要處理狀況還是陷在情緒裡，這是他要做的決定。若花了八成的精力在擔心、在慌張、在猶豫不決，那他只剩下兩成的精力可以用於改善狀況。

我們的時間、注意力、腦容量都是有限的。

Q: 除了安慰和給建議之外，我們還能做些什麼？

A: 幫當事人把內心障礙移除，其它可能性就會浮現。

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也許事情朝新的方向發展，也許熱情重新燃起，也許困難能被解決，也許這整個經驗成為了寶貴的學習。

「值得嗎」、「我不知道」、「我沒辦法」這三個是很常見的內在關卡。

我想和你分享這些想放棄的原因，和可以如何面對。如果你的熱情正撞上困難的話，以下的「你」是對你說的。

如果現在一切安好，那這些「你」是對你遇到困難的朋友說的。

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想放棄的念頭一：「值得嗎」

需要更多的投入、承受這些壓力、面對這樣的衝突，值得嗎？放棄會輕鬆許多呢…

和你的初衷相比，承受這些值得嗎？

曾遇過「對啊，我的初衷是什麼」這樣的反應。可以用這些問題協助回想：當時最讓你興奮的是什麼？當時你決定要做，是為了什麼？

再次看看，這些單純的想法和感覺，和正在承受的壓力相比，是否值得。

回到你的初衷，現在有哪些你能做的事？

往往「覺得蠻有趣的」的計畫會走不下去，若是途中沒有找到值得堅持的理由，「蠻有趣的」無法幫你承受壓力。

想放棄的念頭二：「我不知道」

我不知道可以怎麼做。我不知道那些訊息。

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那不是我熟悉的領域。我能做的都做了…

其實你還沒有呦。哪些你可以做的事情能幫助你知道？

你可以去哪裡找答案、可以怎麼學習、可以去詢問誰、有誰可能認識你能詢問的人？而願意去做嗎，是由當事人決定的。

不是所有的事情都要你親自來。去找你能找到的最強的援助。

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對於「我不知道」，當一個人願意付出時間心力去學習，不用太久就知道了。

想放棄的念頭三：「我沒辦法」

更多的是背後的擔心和顧慮。大多有一到三個理由在說服一個人「我辦不到」。而這些理由，當它們被攤在陽光下的時候，很少是無堅不摧的。把它們列出來！

真的面對他們，重新理解他們，針對每一個去想可以做的事情。很可能，信心回來了。

當當事人內心障礙被移除後，會有種鬆了口氣的感覺，而事情可以有新的發展。

如果日後你的熱情撞上困難，希望你能想起這些可能的轉折。朋友想找人聊聊時，這些也可以成為你的工具庫。

如果你是在低潮時讀到這篇文章，我相信這是不是巧合。

重新閱讀你有感覺的句子，把你面臨的狀況帶入，嘗試文章中描述的方法。

祝你熱愛生活。

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