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心肌梗死前有5個信號,記住了可保命! 觀看數:13590 人
心肌梗死前有5個信號,記住了可保命!
輕撫歲月腳步 2017-03-12 18:37
這幾年中年成功人士突發心肌梗死去世的消息層出不窮,使這個本該是老年病的疾病突然呈現在了大眾面前,其可怕的年輕化趨勢已經形成,這使我們不得不及早正視心肌梗死這種致命疾病!
心肌梗死是一種常見的心臟疾病,它將危及人們的生命。90%以上是由於血栓形成基礎上形成的冠狀動脈粥樣硬化,是罕見的冠狀動脈痙攣,少數由血栓形成、炎症、畸形引起的管腔狹窄和閉塞及心肌嚴重和持續性缺血達1小時以上可發生心肌壞死。
心肌梗死發生常有一些誘因,包括過勞、情緒激動、大出血、休克、脫水、外科手術或嚴重心律失常等。
臨床中並非所有的「心梗」發作都有先兆,但通常會有50%-80%的人在「急性心梗」發作前會有一些預警的先兆症狀,一般發生先兆的時間為1—2天或更久。若加以留意,事先發現先兆症狀的蹤跡,及時就醫就可有效避免身陷「心梗」危機。
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1、心絞痛疼痛時伴有大汗、噁心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等,常稱之為梗塞前狀態。
2、心絞痛發作時,出現心功能不全症狀或原有心功能不全症狀加重。
3、以往身體健康,突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等,並且進行性加重。這時就要警惕了,可能是心肌梗塞的前兆。
4、中老年患者突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常,並且不能用其它原因解釋者。
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5、原有的心絞痛性質改變(加頻、變劇、持續時間延長),或誘因不明顯,多在安靜休息時發作,含服硝酸甘油療效差。
心肌梗死的預防很重要,因為心肌梗死發病很危險,尤其是急性心肌梗死發病急,病情嚴重甚至會導致猝死,因此要積極的加以預防。
1、情緒樂觀勿焦躁
保持情緒穩定樂觀,培養「順其自然」的態度,遇事不急不躁,勞逸適度,避免因情緒激動誘發缺血。
2、適度運動勿過勞
患者可以從出院後2~3個月開始鍛鍊,但要循序漸進,避免運動量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時,提示運動量超負荷了,應立即停止運動。
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3、洗澡時要特別注意
不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當,洗澡時間不宜過長,冠心病程度較嚴重的患者洗澡時,應在他人幫助下進行。
4、氣候變化時要當心
在嚴寒或強冷空氣影響下,冠狀動脈可發生痙攣而誘發急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時,冠心病患者要注意保暖或適當防護。
此外,飲食調節也是預防心肌梗死的有效手段,日常可多食用以下食物:
1、大麥
全粉大麥含有豐富的可溶性纖維與不可溶性纖維,對於防治大便乾燥十分有益。
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2、蘇子油
蘇子油中歐米伽3的含量高達65%以上,是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物,其亞麻酸含量是橄欖油的80倍,是最好的歐米伽3補充劑。據研究,歐米伽3和歐米伽6脂肪酸攝入不均,是目前世界上肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病發生的重要誘因。
國內外醫學研究發現,長期足量攝入a-亞麻酸能預防心腦血管疾病的發生,對癌症、炎症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、免疫力低下、記憶力減退、視力減退、心臟病、腦血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的預防和治療作用。
3、豆腐
大豆做成的豆腐,能夠降低LDL(壞)膽固醇水平,從而減少心血管疾病發生的危險性。
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4、蘋果
常吃蘋果具有很好的醫療保健作用。最近的研究表明,經常吃蘋果或喝蘋果汁的人,患心臟病的幾率得以明顯下降。這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑,這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量,從而降低了心臟發病的危險性。
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