首頁
久站久走腰痠背痛　專家教你改善
 
Love分享

觀看數：1187 人

你有腰痠背痛的困擾嗎？專櫃人員工作經常需要站上一整天，腳底疼痛可說是工作傷害，長期還可能腰痠背痛。專家指出，久站久走足底壓力過大，就容易引起全身痠痛，選擇適合的鞋子、足弓墊有助改善

　


久站久走腰痠背痛　專家教你改善 觀看數：1187 人

　

你有腰痠背痛的困擾嗎？專櫃人員工作經常需要站上一整天，腳底疼痛可說是工作傷害，長期還可能腰痠背痛。專家指出，久站久走足底壓力過大，就容易引起全身痠痛，選擇適合的鞋子、足弓墊有助改善。

足弓變形　全身慢性疼痛

業者許培羚指出，人在站立及走路時，由足部的外側縱弓、橫弓、內側縱弓，支撐全身的重量、平衡；但隨著每個人站姿及走路時間長短不同，可能出現足弓變形、腳骨骼位移，都是造成頸部疼痛、脊椎彎曲、腰痠背痛、膝蓋痠痛等慢性疼痛的原因。

使用足弓墊　分散足底壓力

許培羚強調，選擇適合的鞋子可有效預防足弓變形。舉例來說，鞋子應選擇楦頭寬、包覆性好、鞋跟低的鞋子，但許多人可能只注重鞋子美觀，這時就可使用足弓墊加強，能夠有效分散足底壓力、維持全身平衡，調整足部關節、肌肉及韌帶回復正常位置。

sponsored ads
sponsored ads


久站工作者、老年人最適合

許培羚建議，久站久走的專櫃人員、餐廳服務員，患有足底筋膜炎者以及膝蓋退化的老年人，建議應使用足弓墊，有助改善久站久走造成腰痠背痛的困擾，另外，也能夠預防腳底長雞眼、拇趾外翻繼續惡化。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
久站久走腰痠背痛　專家教你改善
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理