首頁
常常抽菸的人，多吃這6種清肺食物，把肺裡邊兒的毒素清些出來
 
Love分享

觀看數：2403 人

吸菸有害健康，這個幾乎是人人都懂的道理，香菸在燃燒過後，會產生20多種毒素，其中對我們的健康危害最大的就是尼古丁和焦油，尤其是...

　


常常抽菸的人，多吃這6種清肺食物，把肺裡邊兒的毒素清些出來 觀看數：2403 人

　
吸菸有害健康，這個幾乎是人人都懂的道理，香菸在燃燒過後，會產生20多種毒素，其中對我們的健康危害最大的就是尼古丁和焦油，尤其是尼古丁對於生命來講，直接等同於毒藥。
 
雖然一隻香菸中的尼古丁含量很微小，但是憑著日積月累，對身體的傷害還是不容小覷的。

吸菸的的人自己都知道，吸菸對肺部和呼吸道的傷害是最大的，胚部作為人體呼吸的重要器官，在生命活動中起著只管重要的作用，我們成天到晚數萬次的呼吸，都需要肺部來完成。

平常的空氣里的煙塵、霧霾對肺部的影響本就很大了，加之香菸帶來的致命傷害，遠遠超過了肺部本身的自潔能力的承受範圍。
 
所以建議抽菸的朋友們，盡量剋制，少抽一根香菸，對肺部的傷害就少一分，平常在飲食上，也要多多注意對肺的保養。

sponsored ads
sponsored ads




今天小編要跟大家分享幾種清肺、潤肺、養肺，祛痰、止咳的天然食物，快和小編一起來學起來，讓我們的肺更加活力，更加健康吧。
 
Advertisements
不知道這種看起來乾巴巴的小食物大家見過沒有，其實它在農村裡是非常常見的，圖中是它曬乾後的樣子，
它屬於梨類的一種，名叫刺梨，是一種超強的清掃肺部垃圾的天然食物，常常曬乾成圖中的樣子，用來泡水喝，對吸菸的朋友非常管用。
 
 
第二種食物，叫做黑木耳，黑木耳之所以能夠清肺，是因為黑木耳中含有豐富的木質素，這種物質進入人體過後，對人體各個器官的垃圾有著超強的吸附力。

每天多吃黑木耳，能起到很好的排毒、清肺的作用。
 
這種食物想必大家也不陌生，它是我們平常吃到的比較傳統的潤肺食物，
 
就是銀耳。

sponsored ads
sponsored ads



尤其是銀耳雪梨湯，幾乎所有人都知道它能夠止咳化痰，生津潤喉。

銀耳除了能夠養肺，它還含有胺基酸和維生素以及膠原蛋白，營養非常豐富。
 
接下來要說的是無花果，它是近兩年才被發現有許多養身功效的一種水果。

無花果做成果乾，用來熬水喝，對於清除肺熱、治療咽喉發炎、嗓子發乾有非常好的食療作用
百合本就屬於能入葯的，在中醫學上，它具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃等功效。

經常抽菸的朋友們，不妨多用百合熬粥，或者熬湯，能夠幫你緩解香菸對潤肺潤喉，緩解香菸對肺部和呼吸道造成的傷害。

sponsored ads
sponsored ads



 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常常抽菸的人，多吃這6種清肺食物，把肺裡邊兒的毒素清些出來
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理