首頁
常常覺得「頭痛欲裂」嗎？ 有可能是因為吃太多「酪胺」了！這五種食物含有高量「酪胺」，常頭痛的人千萬要少吃。
 
Love分享

觀看數：11790 人

您有沒有突然頭痛的經驗呢？通常是飲食習慣或是壓力大引發的偏頭痛，若是常常偏頭痛的話以下這幾種食物千萬要少吃，不然只會更加嚴重。

　


常常覺得「頭痛欲裂」嗎？ 有可能是因為吃太多「酪胺」了！這五種食物含有高量「酪胺」，常頭痛的人千萬要少吃。 觀看數：11790 人

　


(source:http://cartwrightphysicaltherapy.com.au/files/headache-chiropractic-treatment.jpg)

根據 http://r-yakuzaishi.net/blog/%E9%A0%AD%E7%97%9B%E3%81%A8%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9/ 網站的報導：

您有沒有突然頭痛的經驗呢？通常是飲食習慣或是壓力大引發的偏頭痛，若是常常偏頭痛的話以下這幾種食物千萬要少吃，不然只會更加嚴重。

【1】起司

常常跟起司一起搭配的義大利面或是披薩、因為裡面含有比較高濃度的「酪胺」這個成分在、是引起頭痛的主要原因。「酪胺」、如果在身體裡堆積的話會導致血壓容易上升、容易引發頭痛或是想吐等等。

起司裡面含有豐富的鈣質、維他命之類的成分，對強韌骨頭或美容效果都有很好的作用。但如果是因為壓力累積而引發的偏頭痛的話，建議必須少量攝取起司。

sponsored ads
sponsored ads


【2】花生奶油

花生奶油裡面含有大量的「酪胺」，也是容易導致偏頭痛的主因。如果喜歡吃果醬吐司的話，建議平常也可以多吃草莓吐司或是蘋果吐司等等。

【3】醃黃瓜

醃黃瓜裡面也含有「酪胺」，如果會常常偏頭痛的朋友們，在吃漢堡的時候建議可以把醃黃瓜拿掉，（尤其是起司醃黃瓜漢堡等等）要特別注意。

【4】巧克力

據美國的國立醫學圖館的偏頭痛顯示，巧克力是最容易誘發偏頭痛的食品。尤其如果是頭痛的時候如果還吃巧克力，會使血管収縮，容易引起頭痛。

sponsored ads
sponsored ads


【5】紅酒

就連紅酒裡面也含有「酪胺」！文章看到現在有沒有發現，紅酒、起司、跟巧克力的搭配是很常見的？這幾種組合都非常容易引起偏頭痛，一定要少吃！

原文出處：http://r-yakuzaishi.net/blog/%E9%A0%AD%E7%97%9B%E3%81%A8%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常常覺得「頭痛欲裂」嗎？ 有可能是因為吃太多「酪胺」了！這五種食物含有高量「酪胺」，常頭痛的人千萬要少吃。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理