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凍齡女神經歷18年相貌依舊不變!林心如的保養祕訣通通都在這!真的太驚人了…沒想到居然這麼輕鬆!又不用花大錢!
 

觀看數:943 人

越來越年輕的「林心如」她從1998年因還珠格格『紫薇』一角,打響在兩岸三地的知名度,近幾年把重心移回台灣,現在不僅只有演員身份,還當起了製作人,大家除了喜愛她主演的電視劇之外,更好奇為何十幾年來她的面

 


凍齡女神經歷18年相貌依舊不變!林心如的保養祕訣通通都在這!真的太驚人了…沒想到居然這麼輕鬆!又不用花大錢! 觀看數:943 人

 

 凍齡女神經歷18年相貌依舊不變!林心如的保養祕訣通通都在這!真的太驚人了…沒想到居然這麼輕鬆!又不用花大錢!             

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越來越年輕的「林心如」她從1998年因還珠格格『紫薇』一角,打響在兩岸三地的知名度,近幾年把重心移回台灣,現在不僅只有演員身份,還當起了製作人,大家除了喜愛她主演的電視劇之外,更好奇為何十幾年來她的面貌為何都沒有改變,甚至愈來愈美麗,今天我們就來了解她的保養祕訣。

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 一.注意補水 

女人需要充足的水分

要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡用泡澡、煲湯喝來提升肌膚的水分。對於肌膚透亮,她說:「應采兒有教她一道煲湯,將花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉,再加入一點點花雕酒,就成了一道含有豐富膠原蛋白的花膠湯。」但因為要發花膠其實過程很麻煩,所以若是想每天喝的話,她會建議煮銀耳紅棗湯,有一樣的效果。

小編 Talk: 銀耳泡過水,丟進電鍋燉,煮熟後依照自己喜愛甜度加點冰糖,非常方便!

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 二.工作之餘全身放輕鬆 

輕鬆心情帶來好肌膚

因為經常在不同的地方拍戲,使林心如總是感到疲憊,這時泡澡就成了她最好的放鬆方式。

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通常林心如一星期會泡澡兩三次,一次大約20分鐘,泡澡的同時她還可以給朋友打電話、看書、看雜誌。也可以自己DIY,運用紗布,把檸檬,柚子或桔子皮包起來,放進洗澡的熱水中,先浸5分鐘,使洗澡的熱水中也有維他命C,然後才開始浸浴,這樣皮膚一定會粉白幼嫩。

小編Talk: 如果家中有來不及喝完卻過期的牛奶,捨不得丟掉,也可以倒入水裡泡澡,對於美白肌膚有很大的功效喔!

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 三.運動生活 

運動可以維持妳美麗

具有雕塑功效又能舒解壓力的瑜伽是許多女明星鍾愛的健身項目,林心如也不例外,「其實健身卡已經辦了很久,但一直沒有堅持去。但是,越是懶惰,越是應該逼自己去做運動。

為了糾正自己的不良作息習慣,每天林心如逼自己上午起床去會所做瑜伽,然後洗個澡、吃點東西,再進行別的行程,那時候的生活很規律,整個人的狀態都很好。

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不過,連繁忙的宣傳工作開始後,林心如就無法準時去會所報到,當她再次踏進瑜伽教室時,他笑著說:隔壁阿姨的骨頭都比他軟了。除了瑜伽,跑步和游泳也是林心如喜歡的運動。她還特意買了跑步機放在家中,空閒下來偶爾跑上幾十分鐘,「我特別羨慕那些有肌肉線條的女孩,有時我也在會所裡做重量訓練,雕塑線條。

小編 Talk: 沒有時間上健身房的女孩,可以每天在家裡做20分鐘的運動伸展,長期下來對體態維持很有幫助。

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 四.適時「慢下來」的哲理 

「慢「 做一個優雅的女人

對生活要求並不算太高,但是林心如的做人哲學其實很值得大家學習,他說:你不覺得'慢下來'其實是生命中一個很重要的概念嗎?就像跑馬拉鬆的運動員,不可能一直衝刺,中間需要慢下來,調勻呼吸,擦擦汗,喝口水,然後才能夠重新衝刺。

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她會在適當的時候放下一切,讓身心靈靜止,給自己調整及空白的時間,這樣才會讓美綻放光輝。

小編Talk: 一切疾病除了外在的影響,更多源於內心,想要成為從裡到外發光的美人,一定要好好呵護妳的心。

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 五.常保素顏 

面對最自然的自己

林心如說她只要沒工作就不化妝,看她完全素顏還能如此容光煥發的樣子,除了凍齡,內外在想要更美,跟著她保養,學習她的人生哲學就對了!

 


 
 
   

 

 


 

 

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