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身體美白跟我做！學會美白方法，成為全場焦點不是問題！
 
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白皙的肌膚是很多愛美女性的追求，如何美白呢？怎樣才能實現全身美白呢？都說美白是個漫長的過程，急性子的水水可等不了，有沒有迅速美白的方法呢？答案是肯定的。快速身體美白到底有多快，學會下面這10步驟，一周就可以讓肌膚變白一個色號！

　


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身體美白跟我做！學會美白方法，成為全場焦點不是問題！

身體美白很困難嗎？只要這樣做！

白皙的肌膚是很多愛美女性的追求，如何美白呢？怎樣才能實現全身美白呢？都說美白是個漫長的過程，急性子的水水可等不了，有沒有迅速美白的方法呢？答案是肯定的。快速身體美白到底有多快，學會下面這10步驟，一周就可以讓肌膚變白一個色號！

身體美白10步驟，簡單有效！

身體美白1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

身體美白2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

身體美白3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

身體美白4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

身體美白5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

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身體美白6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

身體美白7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

身體美白8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

身體美白9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

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身體美白10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！

牛奶，是身體美白最重要的寶物！

牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。牛奶富含維生素A，可以防止皮膚乾 燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；含有乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；能為皮膚提供封 閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

牛奶身體膜
把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然後把膜紙放入純牛奶中；等膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在身上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。
 

剛剛介紹的牛奶面膜，最簡單的身體膜，方便有效，建議大家每星期敷1-2次，堅持下去能夠去除暗沉，美白肌膚，讓你擁有如牛奶一樣白皙光滑的肌膚。

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當然了，說到美白除了吃進去之外，你更需要的是要防曬！

另外，平 常除了保養外，最基本的清潔工作也要先做好，否則做再多都是白做工！像是每天洗臉時，應該選用與自己肌膚相合的洗面乳或肥皂清洗。出油 較多時，千萬不能用冷水沖洗，因毛孔收縮會讓油污、汗液不能排出，容易引發急性發炎，反而會讓油性皮膚的人粉刺更加嚴重，這點千萬要注意！
 
夏天就要到了，每個女孩都迫不及待的要到海邊穿著清涼，不僅是炫自己的身體，這也是愛自己的表現！如果不想露出肌膚很醜又黑，從現在開始還來的及唷！不妨也分享給親朋好友一起變美麗吧！

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