首頁
冬天胖到哭？一湯解千愁！味美更掉肉 瘦到你尖叫！
 
Love分享

觀看數：941 人

冬天，足不出戶，窩在家裡，閑著時那就是該吃的時候，那食慾可不是一般的好，感覺整個人都失控了，想瘦根本沒門嘛！其實也不必過度恐慌，自製幾道湯，營養均衡，熱量低，快速燃燒脂肪，盡量減少米飯攝入，一切就OK

　


冬天胖到哭？一湯解千愁！味美更掉肉 瘦到你尖叫！ 觀看數：941 人

　

冬天，足不出戶，窩在家裡，閑著時那就是該吃的時候，那食慾可不是一般的好，感覺整個人都失控了，想瘦根本沒門嘛！其實也不必過度恐慌，自製幾道湯，營養均衡，熱量低，快速燃燒脂肪，盡量減少米飯攝入，一切就OK啦，還不學起來？

海帶減肥湯

材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

做法

1、瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。

2、冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。

3、水煮滾后，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘后，轉文火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。

山楂決明減肥湯

材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

sponsored ads
sponsored ads


做法

1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。

2、山楂、決明子清洗乾淨。

3、適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉文火煮一小時半，加糖、鹽調味即可飲用。

蘋果減肥湯

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

做法

1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。

sponsored ads
sponsored ads


2、蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗凈。

3、水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。

紫菜紅蘿蔔湯

材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

做法

1、排骨洗乾淨，飛水。

2、紫菜用清水洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。

sponsored ads
sponsored ads


3、水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二各半小時，加入鹽或鮮味露調味即可食用。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
冬天胖到哭？一湯解千愁！味美更掉肉 瘦到你尖叫！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理