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『關鍵18分鐘』決定你的成敗！成功人士，都這樣管理他的每一天... 學起來吧

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『關鍵18分鐘』決定你的成敗！成功人士，都這樣管理他的每一天... 學起來吧觀看數：800 人

《哈佛商業評論》知名專欄作者發現，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天現在，就來好好了解一下成功人士，成功的關鍵是甚麼...

『關鍵18分鐘』決定你的成敗！成功人士，都這樣管理他的每一天... 學起來吧 觀看數：800 人

《哈佛商業評論》知名專欄作者發現，

成功者都有一個管理工作生活的好習慣，

而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天

現在，就來好好了解一下

成功人士，成功的關鍵是甚麼...

18分鐘輕鬆管理每一天，

養成每天實行的好習慣！

你有沒有這種經驗，一進辦公室心中原本想好要做甚麼

但一打開電腦，一堆MAIL跑出來、一堆事要你處理

全部解決後，靜下來結果忘了原本要做甚麼...

所以，你必須有個習慣，並且執行它！

這種習慣，只佔據每天18分鐘

就能幫你省下毫無效率的幾個小時

上班前，花5分鐘，設定當日計畫：

思考有哪些事能使這一天變得更有成就感；

又有哪些事是實際上能夠完成，

能讓你離目標更近一步，那就在今天做好。

每小時，花1分鐘，重新聚焦重點：

設定手錶、手機或電腦，在工作時間每小時響一次；

深呼吸，問自己過去一個小時做得如何；

調整注意力，過好下一個小時。

下班前，花5分鐘，誠實檢討自省：

這一天做了哪些事？學到了什麼？

遇到什麼挑戰？該和誰保持聯繫？向誰請益？

這些，你都應該確保自己知道答案。

(圖片來源)

成功與否，這18分鐘就是關鍵！

你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾4次，

而且有40%不會回到被打擾前的工作；

有將近95%的經理人認為，最浪費他們時間的3件事

是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容；

而電子郵件與電話造成的分心，

會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出1倍；

一心多用，則會讓生產力下降40%。

時間是世界上

唯一失去後無法重新取得的。

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失去錢，可以賺回來；

失去朋友，可以修補關係；

失去工作，可以再找新的。

但失去時間，就是永遠失去了。

「18分鐘計畫」將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻，

並專注在我們認為重要的事情上。

我們不僅學會專心的祕訣，也懂得如何對抗誘惑，

除了管理自己，也熟知如何設定界線，

以防別人浪費我們的時間，同時再也不會企圖搞定所有的事，

而是將目標鎖定完成真正重要的事。

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