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女人不可不知的10種疾病信號,手心出汗竟然是。。。。。快來看看你有沒有這幾種症狀吧! 觀看數:711 人
為了生活,每天都拼命努力的工作,根本沒有閒暇來關注一下自身的健康問題,尤其是女性朋友,白天上班,晚上下班回來還得顧家。每當身體出現一些小異常時沒能及時的察覺,去相關醫院進行就診,隨著時間的推移,病情的發展,小毛病釀就了大問題。下面就請隨著小編來一起瞭解一下,當身體發出哪些異常信號時,需要注意自行調節了。
瞭解身體發出的疾病信號
1、緊張時手心冒汗
一般在受到巨大的壓力時,神經調節和體液調節的共同作用,使人出汗,這其實也是一種緊張、不自信的表現。而這種情況下的出汗,會隨著精神的放鬆而結束。
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建議:當感覺緊張時,不妨可以做一下深呼吸,用手掌按住脖子的後面,能夠起到一定的緩解作用。
2、眼皮老是跳
都說“左眼皮跳財,右眼皮跳災”。但其實,除了可能是眼疾以外,還很可能和精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足有關。
建議:多注意休息,或者輕壓眼皮20-30秒,眼皮跳的症狀就會自行消失。
3、起床時心臟“砰砰”直跳
在晚上睡覺的時候,副交感神經興奮,讓人的心跳和呼吸減慢,而醒過來的時候身體交感神經興奮,如果近期精神壓力比較大的話,在起床時心跳加快會更加明顯。
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建議:在起床的時候不要太急,尤其是患有高血壓和心臟病的朋友,醒來後應當先在床上坐一會兒。
4、咀嚼東西時腮部“咯咯”響
出現這種情況,一般是腮部肌肉疲勞或者用力不對,使得關節活動受阻,如果只是偶爾的發出聲響,無需緊張。但如果是受到外傷或者炎症引起的,就應當及時去相關醫院就診。
建議:平時打哈欠或者大笑的時候,嘴巴不要張得太大,以免出現關節扭傷,平時也儘量少吃太過硬的食物。
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5、指甲有點白
一般正常的指甲是比較光滑有光澤的,呈現粉紅色。如果不是因為外傷造成的,指甲表面的白點可能是意味著氣血不足,末梢微循環不佳。
建議:平時應當多吃一點黑芝麻、百合、何首烏、當歸、枸杞等,儘量少熬夜。
6、起身時頭暈眼花
人在蹲著的時候,血液會集中在下半身,突然猛起身,血液不能馬上到達大腦,就會出現頭暈眼花現象,有時還會出現眼前漆黑、兩眼冒金星等。如果經常頭暈眼花、眼前發黑,可能是貧血、心血管疾病的發生,及早去醫院檢查。
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建議:不要久蹲,在起身的時候動作要緩慢一點,可以像坐一會兒再慢慢站起來,給血液有足夠流動的時間。
7、睡覺時腿腳抽筋
睡覺時腿腳抽筋,這是因為神經肌肉異常興奮引起的腿部肌肉痙攣。除此之外,也有些老年人、絕經後的女性也會因為缺鈣而抽筋,需要及時的進行補鈣。
建議:在抽筋後立即坐起身來,伸直腿,上升前屈,用雙手扳住前腳掌,然後再慢慢的向身體牽拉,直至痙攣的得到緩解。
8、身體莫名的瘙癢
皮膚太過乾燥或者神經纖維受到了刺激,都會給人一種癢癢的感覺。
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建議:平時洗完澡之後,塗點潤膚品,貼身的衣物儘量選擇棉質的,被褥要經常的換洗、晾曬。
9、側睡時呼吸不順暢
側睡的時候呼吸不順暢,多數是由左側臥位引起的。
建議:向右臥側,微微彎曲一下雙腿,這樣可以讓心臟處於高位,避免受到壓迫。肝臟處於低位時,供血比較好,肺部空氣吸入的量也比較多。
10、身體有短暫的刺痛感
如果是腹部出現刺痛感,可能是便秘或者岔氣引起的;而腳部出現刺痛感可能是抽筋或者腱炎;而皮膚如果又癢又痛,可能是過敏。
建議:當出現以上這些刺痛感時,及時的去醫院進行就診。