首頁
超神奇的黑豆水！每天3大杯，一個月竟然瘦了 4.2 公斤！(內附黑豆水自製法，超簡單！)
 
Love分享

觀看數：21017 人

豆類黑金---黑豆！ 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花青素， 讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。 黑豆也是減肥聖品， 一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國大哥， 利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤， 讓「黑豆減肥法」一書在韓國熱銷超過90萬本！ 一起來看看如何用黑豆飲食來減肥吧.... 黑豆飲食可以幫助減輕體重，消除便秘，讓皮膚變得光滑細嫩， 日本人也崇尚黑豆飲品， 黑豆水、黑豆醋成了廣受日本人

　


超神奇的黑豆水！每天3大杯，一個月竟然瘦了 4.2 公斤！(內附黑豆水自製法，超簡單！) 觀看數：21017 人

　

豆類黑金---黑豆！ 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花青素， 讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。

黑豆也是減肥聖品， 一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國大哥， 利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤， 讓「黑豆減肥法」一書在韓國熱銷超過90萬本！ 一起來看看如何用黑豆飲食來減肥吧.... 黑豆飲食可以幫助減輕體重，消除便秘，讓皮膚變得光滑細嫩， 日本人也崇尚黑豆飲品， 黑豆水、黑豆醋成了廣受日本人喜愛的美容、減重飲料。

喝黑豆水在降低腹部脂肪(鮪魚肚)、膽固醇上， 遠勝於黃豆水，一個月就能有很明顯的效果。

此外，黑豆水對於消除便秘、改善肌質， 一個月內都有很顯著的功效，讓妳瘦的快又瘦的漂亮。

黑豆水之所以成為日本韓國瘦身、美容聖品， 因為它擁有獨特而豐富的營養成分。

sponsored ads
sponsored ads




黑豆的營養成分： 黑豆異黃酮： 黑豆的胚芽部分含有大量的異黃酮。

黑豆異黃酮很強的抗氧化作用， 可以減少斑點和皺紋，比保養品還有效。

異黃酮還能夠促進腸道運動， 有效地減少水腫和便秘現象，排出體內廢物， 對減重和美容是有科學上很好的證據的。

黑豆皂素： 包含在黑豆中的黑豆皂素具有抑製脂肪吸收的效果。

皂素具有抑製葡萄糖吸收轉換為中性脂肪的作用。

sponsored ads
sponsored ads




這在飲食中非常有效的。

在黑豆水中就可以獲得豐富的黑豆皂素， 不一定要吃掉整顆富含澱粉的黑豆， 許多日本農戶的太太在懷孕後，都利用黑豆水快速減重。

黑豆花青素： 黑豆有很強的抗氧化能力的花青素，有抗衰老的作用。

花青素，它有效增加皮膚膠原蛋白，保持肌膚彈性和水分， 花青素越是深色抗氧化的能力也越好， 黑豆絕對是最好的花青素來源之一，對皮膚的好處顯而易見。

黑豆膳食纖維： 黑豆水中含有大量的水溶性膳食纖維， 可以幫助排便、並且排毒。

sponsored ads
sponsored ads




接下來要分享自製黑豆水的方法， 非常簡單喔！一起來看看吧.... 如何利用黑豆水減重呢？ 1.將2平匙黑豆（約20g）放入悶燒杯 2.蓋上杯蓋燜15分鐘 一杯可以美容、養生又減肥的黑豆水就ok了！ 每天喝滿三大杯(共2000CC)黑豆水， 最好是飯前飲用，連續一個月， 就可以看到體型和皮膚明顯的變化喔！ 看起來自己製作黑豆水真的不困難耶！ 快點分享給親友，一起來試試「黑豆減肥法」！ 不但可以瘦身，還可以補充很多營養素呢！

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
超神奇的黑豆水！每天3大杯，一個月竟然瘦了 4.2 公斤！(內附黑豆水自製法，超簡單！)
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理