軸稱捧式
|
|
|
||||||||
|
 |
|
讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步，只要 2 分鐘在家自己做！ 觀看數：9326 人
輕鬆有效～提高減肥效率！ 大多數人一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現！ 燃脂力升級！強化核心肌群 5 招...
方法/步驟
-
1
-
2
軸稱側捧式
-
3
跪姿軸撐側腹收縮
-
4
船式
-
5
爬山姿
影片
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
|
|
|
熱門推薦
-
綠豆水 真的很神奇!
287451 觀看 -
-
驚！婦人吃「蝦子」竟得舌癌！只因為她吃蝦時有個習慣動作....！
1497 觀看 -
人生中要好好記住的事
637 觀看 -
飛機上的餐具到底可不可以帶回家？
3797 觀看 -
【從不犯錯的人】
830 觀看 -
34隻「看到最後都要打119叫救護車」的超致命圓萌動物！
1071 觀看 -
天天用熱水泡腳，是真的養生還是等於慢性自殺？
4691 觀看 -
傷口結痂很癢？別瞎摳，這樣做就能快速止癢！再也不會亂摳了！
13478 觀看 -
日本爆火的瘦小腹減肥法，只要一個動作！
1226 觀看 -
胎兒突然不動了！剖開42歲第三胎孕婦肚子，醫生不淡定了
3234 觀看 -
性格測試：請選擇你的出生日期，看看你是什麼鳥？準到爆哦！
4068 觀看 -
頭皮上「蟎蟲太多」就會莫名其妙的「脫髪」，這樣該怎麼清除？
2123 觀看 -
腿型不正，大腿粗，小腿肌肉壯說的就是你！各種腿型瘦腿攻略！
1466 觀看 -
50歲後做什麼能更好地保護膝蓋，減慢膝蓋老化進程？
538 觀看 -
面相學：從下巴來看一個人！以後看人先看下巴，別看臉！
5174 觀看
|
|
大家都在看
-
為何一直冒出下巴痘!揪出下巴長痘的7大內外因
39556 觀看. -
出生+日期，算出你另一半的星座和生日,暴准！
36045 觀看. -
剖腹產疤痕該怎麼處理？怎麼樣才不容易感染？你一定要知道的術後處理方法！
4931 觀看. -
約會中的8個「公主病」行為，原來最令男性反感是這個！
4223 觀看. -
夢到「這些東西」表示你要發大財啦！買彩票中頭獎就是你了！
5165 觀看. -
『 人 』字好寫卻難做， 『 心 』字簡單卻難懂。
2611 觀看. -
甩掉老花眼的偏方，再小的字都能看見，老人都需要！
725 觀看. -
PTT網友統一發票中千萬 眼尖網友卻發現這件事
20218 觀看.
這裡滾動定格