荷爾蒙失調？顧好肝、脾、腎飲食一定要知道

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荷爾蒙失調？顧好肝、脾、腎飲食一定要知道觀看數：28369 人

煩躁、月經失調、腰痠背痛、白髮掉髮、肥胖…，妳也有這些症狀嗎？趕快來看看是不是女性荷爾蒙失調。如果是荷爾蒙失調，中醫師說，要顧好肝、脾、腎三臟喔！有哪些癥狀？要吃什麼好？一定要知道！《肝、脾、腎與女性荷爾蒙息息相關》中醫師彭溫雅指出，人體是由肝、心、脾、肺、腎五個臟器所構成，其中肝、脾、腎三臟，

荷爾蒙失調？顧好肝、脾、腎飲食一定要知道 觀看數：28369 人

煩躁、月經失調、腰痠背痛、白髮掉髮、肥胖…，妳也有這些症狀嗎？趕快來看看是不是女性荷爾蒙失調。

如果是荷爾蒙失調，中醫師說，要顧好肝、脾、腎三臟喔！有哪些癥狀？要吃什麼好？一定要知道！

《肝、脾、腎與女性荷爾蒙息息相關》

中醫師彭溫雅指出，人體是由肝、心、脾、肺、腎五個臟器所構成，其中肝、脾、腎三臟，與女性荷爾蒙的分泌與調節，息息相關。

「肝主疏泄」，中醫的肝具有調整全身氣機通暢的功能，能疏通並宣洩身體的情緒壓力，所以與肝相關的荷爾蒙失調時，容易出現煩躁、暴怒、月經失調、甚至胸悶腹脹的症狀。

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「腎主藏精」，中醫的腎與生殖係統的卵巢相關，也和其他臟腑所蘊含的精華物質相關，與腎相關的荷爾蒙失調時，容易出現腎虛耳鳴、腰痠背痛、明顯白髮掉髮、記憶力減退、性慾減退、甚至出現早衰，提早進入停經期的現象。

「脾主運化」，可以將食物中的養分轉化為身體的精、氣、血、津液等，同時也是調節肝、腎功能正常運作的關鍵，如果脾胃功能失調，容易導致荷爾蒙失調、導致肥胖、多毛、便祕與腹瀉交替，臉上也容易出現許多反覆的痘痘及斑點。