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林心如超心機!從肉肉臉變辣妹,她自創的減肥法非常“特別”....想變美的一定要看看!
走出纖纖弱弱的紫薇,林心如在《美人心計》中飾演聰慧強勢還帶點腹黑的竇漪房一角,精湛的演技,帶給人們無限的驚喜。同時令人驚嘆還有,林心如十年如一日的美貌與好身材。其實,林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。自稱懶人的她,亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦!     本來,林心如最煩惱的就是她那易

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林心如超心機!從肉肉臉變辣妹,她自創的減肥法非常“特別”....想變美的一定要看看!
 

觀看數:19923 人

走出纖纖弱弱的紫薇,林心如在《美人心計》中飾演聰慧強勢還帶點腹黑的竇漪房一角,精湛的演技,帶給人們無限的驚喜。同時令人驚嘆還有,林心如十年如一日的美貌與好身材。其實,林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。自稱懶人的她,亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦!     本來,林心如最煩惱的就是她那易

 


林心如超心機!從肉肉臉變辣妹,她自創的減肥法非常“特別”....想變美的一定要看看! 觀看數:19923 人

 

 

走出纖纖弱弱的紫薇,林心如在《美人心計》中飾演聰慧強勢還帶點腹黑的竇漪房一角,精湛的演技,帶給人們無限的驚喜。

同時令人驚嘆還有,林心如十年如一日的美貌與好身材。

其實,林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。

自稱懶人的她,亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦!

 

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


  本來,林心如最煩惱的就是她那易發胖的臉蛋,經過一番努力,終於發覺最有效的瘦臉秘訣!她每天拍拍打打,再加上花2個小時來卸妝,維持身材用的也是聰明懶人法,一起來看看林心如讓自己愈來愈美的方法!  雖然是大家公認的美女,現在只有45kg的林心如對美麗的要求永遠不滿足,如果問她究竟有沒有胖過啊?最重的時候達幾公斤?這個小妮子會笑笑說:“不能講!”難怪有人說女人的體重是秘密,也不是沒有道理,更何況是美女!為了討回面子,開始瘦臉大作戰!  愛漂亮的她也有美女的煩惱,最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。

臉雖可愛,但是比一般女孩容易發福。

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“我雖然不是容易發胖的體質,但只要一與胖沾上一點點邊,就會逃不過大餅臉的命運。

”心如說。


 

  記得剛出道拍戲時,還曾經因為臉蛋兒太胖上鏡頭不好看,被導演下令瘦臉。

為了討回“面子”,林心如只要任何可以瘦臉的方法都會嘗試!

 

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


  她曾經專程到日本買瘦臉霜,也嘗試過甚流行 ​​的繃帶瘦身法,手指上纏著一圈又一圈的繃帶,但也因為拍戲時要把繃帶拆掉才能上鏡頭,十分不便,後來只好作罷。

  或許瘦臉經驗豐富,她自已摸索出一套瘦臉小秘方,那就是每次洗臉時,兩手以順時針的方向按摩臉頰3~5分鐘後,再改由以下往上拍打的方式,持續1~2個月後,就能發現臉會變瘦喔!

 

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


清潔是美顏之本,每天寧願花2小時卸妝!

  你知道嗎?除了 ​​瘦臉外,臉部的清潔她也非常注重。

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真不愧是卸妝棉的代言人,每天無論工作再忙、再累,林心如都會花上2個小時去卸妝,嘴唇、眼部、眉毛、臉,每一處都各有各的專用卸妝油或乳液。

  擦啊擦!一直擦到連卸妝棉都沒有粉彩,才會放心洗臉,而且清潔後,一定要擦上清爽型的化妝水。

  不工作的時候,她就盡量不化妝;同時每個月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質的訣竅。

至於其他的保養工作呢?  林心如的助理偷偷地說:“真的沒有耶!她只有化妝品,幾乎沒有什麼保養品!”

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


吃得清淡就胖不了! 

 為了上鏡頭好看,演員都得維持低於標準許多的體重數字,不過,目前只有45公斤的林心如,不像其他的人得天天擔心體態走樣的問題!  原來,在平常飲食裡她就已經自自然然的選擇清淡的低卡食物了,譬如,她最愛吃海鮮火鍋,但是卻不沾沙茶醬這類調味醬。

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


  對於台灣小吃,像魷魚羹米粉、蚵仔煎等,她更是如數家珍。

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而鱈魚香絲則是她偶而打發無聊時最愛的零嘴。

她說:“吃這個,不容易發胖!”當然啦!像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點,更是她的拒絕往來戶。

  觀察她盡吃這些熱量低的食物,要身材走樣也很困難!可見林心如對自己的美麗多用心!
 

  這陣子,林心如正為新專輯努力宣傳,每天工作常常到淩晨才能回家休息。

不過,體貼心如的林媽媽每晚都會燉一鍋湯給心如的身子補補體力,如四物、雞湯、排骨湯等。

懶人美體法,輕鬆維持好身材!

  自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來,密集的工作戲約可說讓她忙得不可開支,每天的活動量也很大。

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  不過日子再怎麼不得閒,一向很愛美的心如,雖沒有什麼特別健身的運動習慣,卻還是有法子讓自己維持美麗的高水平。

她說自己有一套“懶人健身法”,不需要任何健身運動器材及準備就可進行。

  在每晚睡覺前,舒服地側躺在床上將雙腿併攏,做抬腿的功課。

每抬10下為1組休息1-2分鐘,一天左右各抬腿10組(100下),除了能保持修長勻稱的玉腿外,還可以順便消除腰上的贅肉。

而像是一個禮拜固定做2次仰臥起坐,每次30下,搖1次呼拉圈,每次10分鐘,也都是她維持身材的好方法。

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  林心如認為,女人的美麗,不只是胸前“偉大”才叫美,身段比例恰恰好,對自己有自信、認真、健康,就很迷人。

在她心目中,身材比例好,又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。

 林心如美人心計:瘦臉有方創懶人減肥方法


唱歌、聊天都可以舒壓!

  唱歌是心如最大的嗜好,只要一有空,就會到KTV去報到,唱著、唱著,終於讓她練出個人第一張專輯的好歌喉。

要說唱KTV是林心如最愛的休閒活動,這可真不為過!因為,就連錄這次專輯,她的壓力大到都快錄出哭來,朋友問她錄完音要去哪裡輕鬆輕鬆?她還是說要去唱KTV!  長期在外拍戲,當然有悶得發慌、壓力大,想家的時候,講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方,聽聽親友的聲音、向父母撒撒嬌,對認為自己還是有孩子氣的她來說,就是最大的慰藉。

  近期,林心如參演的《新三國演義》也已在各大電視台播放,相信,林心如的孫尚香,會帶給大家更多的驚喜!

林心如的唱歌舒壓法,是否真的很特別呢!!!!

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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