這篇文章整理了餵養過程中最常見的一些誤區，總有用得到的時候，趕快收藏！來源：小小包麻麻首先來看一些既無理論根據，又無實踐效果，需要杜絕的餵養方式！

沒有任何必要，也沒有任何益處，“預防新生兒黃疸”就像“先苦後甜”一樣，純屬胡扯。

黃連、黃芩還可​​能危害寶寶的腸道（如果沒吸收）和肝臟腎臟（如果吸收），沒出事是運氣好，再說僅僅是“沒出事”有什麼可自豪的？
 

如果你非要在開奶之前給寶寶餵點什麼，那就白開水吧。

食鹽對正常出生的寶寶並無價值，還會增加腎臟負擔。

如果非要覺得鹽水好，還是留著自己喝吧！
 

出生後若不能及時哺乳，或腹瀉、吐奶較為嚴重時，餵蜂蜜水就是拿寶寶的生命冒險。

蜂蜜有可能含有肉毒桿菌芽孢（直接來自蜜蜂，間接來自灰塵或土壤），進入嬰兒未發育完善的腸道後，會產生並釋放毒素，並引起中毒（這樣的案例報導有不少）。

涼茶對成年人是否有益尚且存疑，餵寶寶真是手賤。

涼茶中復雜的中藥成分很難讓人相信它對寶寶是無害的。

瞎整的思路與黃連水、涼茶是一脈相承的，體現瞎整育兒的多樣化傾向。

不論是誰在什麼時候散佈的這些流言，都到了該糾正、闢謠的時候了。


 

這分明是挑戰哺乳動物的底限。

小嬰兒幾乎不能消化澱粉（米粥、米湯、米糕的主要成分），不但吃了也白吃，還會幹擾其他奶類的攝入和吸收。

這種做法真是手賤賤，心空空啊。

寶寶生長發育絕不是越胖越好，只要體重保持正常的增長速度即可。

與鄰家的孩子比誰體重大，誰先出牙，誰先吃飯（斷奶早）……都是沒有必要的，只會催生“過度餵養”。

養孩子也要攀比嗎？還有一些常見錯誤不能歸於純粹的瞎整，只是未跟上科學育兒的發展腳步，過於陳舊，不符合目前認為的最佳餵養原則。


 

世界衛生組織（WHO）在《嬰幼兒餵養全球戰略》中建議，6個月以內純母乳喂養，純母乳喂養就是除母乳之外，不餵給其他任何食物或飲料，甚至不餵水。

母乳含有豐富的水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無需定時餵水。

過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦，但蛋黃中的鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低於瘦肉和動物肝臟（鐵吸收率20%），而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。

因此，6個月開始添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在7~9個月開始添加，每日自1/4個逐漸增加至1個（衛生部《兒童餵養與營養指導技術規範》）。

第1個正規的輔食應該是嬰兒米粉。

嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。

果汁、菜汁等一般也不作為正規的最初輔食。

家庭自製米粥是一種不錯的食品，但不應作為最初的輔食，也不能代替嬰兒米粉。

添加輔食的早期，應選用嬰兒米粉，不用米粥；後期也應以嬰兒米粉為主，僅輔以少量米粥。

嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品，專門為嬰兒設計，在大米的基礎上，根據嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素，故營養價值更高，與自家熬製的米粥完全不是一回事！兩者簡直不可同日而語。


 

寶寶店、育嬰店出售各種各樣做成奶豆形狀、小動物形狀、或帶有兒童圖案的小食品，但很多並不是嬰兒輔食。

嬰兒輔食類產品有專門的國家標準，主要有GB 10769—2010（嬰幼兒穀類輔助食品）和GB 10770—2010（嬰幼兒罐裝輔助食品）兩大類。

購買時，一定要認準產品標準號，只有標有GB 10769—2010或GB 10770—2010的才是正宗的輔助食品，否則不應用於嬰兒輔食。


 

早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道。

但隨著月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體（如煮蔬菜）、硬固體食物（如水果、餅乾等），這樣有助於鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。

倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，孩子吃起來固然省力，但卻會使寶寶咀嚼、消化能力發育落後，遲遲不能接受固體食物，並進而影響營養素攝取。

我在諮詢中遇到不少這樣的情況，寶寶都2歲了，還只能吃米粥、果泥，而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。

輔食添加不僅為了補充寶寶所需營養，還要訓練寶寶咀嚼、口手動作、消化吸收，促進其神經協調活動。

這是很多家長容易忽視的。

應根據月齡主動鍛煉寶寶吃更大塊（菜泥→碎菜，果泥→小果塊→大果塊，肉末→肉丸肉絲）、更硬（米糊→軟米飯→米飯）、更固體（蛋羹→煮雞蛋）的食物。



 

添加輔食不但要能補充營養，還應有助於嬰兒神經心理髮育，所以在添加過程中應注意食物的質地和培養兒童的進食技能，如用勺、杯進食可促進口腔動作協調，學習吞嚥；從泥糊狀食物過渡到碎末狀食物可幫助學習咀嚼，並可增加食物的能量密度；用手抓食物，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利於促進手眼協調和培養兒童獨立進食能力（衛生部《兒童餵養與營養指導技術規範》）。

因此，10個月~12個月可以培養嬰兒自己用勺進食（衛生部《母嬰健康素養——基本知識與技能》）。

為了促進嬰兒神經心理髮育，輔食還應注重讓寶寶嘗各種味道，聞各種氣味，看各種顏色，聽不同聲音，手眼協調使用工具，精細動作訓練本體感覺等。

進食帶來的喜怒哀樂、滿足感、反抗等對寶寶來說，都是難得的體驗。



 

不吃鹽會讓寶寶沒力氣，這純屬胡說八道。

鹽對寶寶並無益處，還破壞其正常味覺，易養成日後高鹽飲食的不良習慣。

《中國居民膳食指南2007》建議，烹製嬰兒輔食時不要加鹽，不加調味​​品。

通常1歲以後加鹽即可。


 

很多家長誤以為水果具有極高的營養價值，加之寶寶愛吃酸甜可口，所以每天給寶寶吃很多水果，又吃香蕉又吃蘋果。

其實，寶寶根本不需要那麼多水果，而且寶寶胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響其他食物攝入，得不償失。

我諮詢過多例因水果吃太多而影響體重增長的孩子。

滿一周歲時，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周歲宜更少一些。

50克（1兩）是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一，一個大蘋果的五分之一。



 

母乳最佳、最好、最自然、最適宜、最營養……但這並不意味著母乳是完美的，尤其是對在室內生活的嬰兒而言。

母乳含維生素D極少，不能滿足需要。

中國營養學會《中國居民膳食指南2007》建議，母​​乳喂養嬰兒自出生後2週開始，補充維生素D 400~800IU（北方，日照較少）或400~600IU（南方，日照較多）。


 

諸如天天給寶寶雪梨燉枸杞水、菊花精泡水、銀耳羹、燕窩粥……之類，吐槽無力啊。