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每天10粒它，男人補腎明目，女人瘦身烏髮，一月減五公斤，值得收藏！！
 
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醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒，排毒減肥，一月就能減五公斤。

　


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醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒，排毒減肥，一月就能減五公斤。

         

       

          

醋泡黑豆的做法步驟：
         

材料：黑豆100克，醋150克，蜂蜜適量
         

做法：         


       

       

          

1.挑出壞豆，選用好的黑豆         


       


       

       

          

2.用水沖洗乾淨后瀝干水份         


       


       

       

          

3.中小火炒制          


       


       

       

          

4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來         


   


       


       

       

           

5.炒熟的黑豆晾涼后裝入容器內         

          


       

       

          

6.準備好陳醋         


       


       


       

       

          

7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆         


       


       

       

          

8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可         


       


       

       


9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！

  
   

小竅門 

1：泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶  

2：黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可 

3：每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子 

4：吃完后最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒         

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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