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出遊別讓暈車掃興，嘴裡含塊姜、手指按一個穴位，很快就緩解
 
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隨著大家生活水平逐漸提高消費意識也在逐漸改變更多的人願意花錢去旅遊但就像歌裡唱的我想去桂林呀我想...

　


出遊別讓暈車掃興，嘴裡含塊姜、手指按一個穴位，很快就緩解 觀看數：199 人

　

隨著大家生活水平逐漸提高，消費意識也在逐漸改變，更多的人願意花錢去旅遊，但就像歌裡唱的「我想去桂林呀，我想去桂林，可是有了錢的時候我卻沒時間」，一家人一般能夠聚到一起的時間，也就是過年了。

有些朋友每當旅遊的時候就會很煩惱暈車，暈車實在是煞風景，把旅行過程中的好心情都破壞了，所以營養師就來教大家兩招，輕鬆對付暈車。在中醫理論中，生薑有止嘔的功效，而且現代研究證實，生薑中含有姜醇和姜烯酚，是緩解嘔吐、噁心非常好的選擇。但是生薑本身刺激性比較大，建議大家食用薑汁、薑茶等緩和嘔吐癥狀。

大家可以在出發前或旅途中含幾塊薑片或者吃一塊薑糖。

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如果路途比較漫長的話，可以考慮準備一杯薑茶，最好是存放在保溫杯裡，方便隨時飲用。其次，大家在路途上也可以吃一根香蕉。香蕉中富含鉀離子，可以在一定程度上減輕人體的脫水癥狀，緩解噁心感。

此外，吃蘋果、橘子、檸檬、薄荷也有類似的效果，適當吃一點蘋果，有助於清除消化系統可能造成噁心感的「誘導物質」，從而緩解噁心感。而橘子、檸檬中含有一些有香味的成分，可以幫助大家緩解頭暈的感覺。

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還要提醒容易暈車的人群，不要吃一些比較油膩或者糖分很高的食物，這樣更容易增加腸胃的負擔，讓大家感覺到不舒服。

而且在行車過程中，最好不要在車上玩手機或者看電影，車上光線不斷變化，眼睛就需要不斷地進行調節，很容易造成視覺疲勞，從而引發噁心的感覺。

另外，如果感覺噁心難受、明顯是暈車的癥狀時，按揉一些穴位起到不錯的緩解效果，內關穴通心胸部，可調節神經系統的功能，減輕頭暈嘔吐等癥狀。內關是手厥陰心包經上的絡穴，在近手腕之掌橫紋的中央，往上約三指寬的位置。

找到穴位後，以拇指放置在穴位上，其餘四指放在手臂的背面，相對用力，按壓的力度以個人能忍受為度，一般當噁心的感覺消失時就可以停止了。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/368541529_144953?spm=smpc.author.fd-d.2.15797977833786cJ4jHV
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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