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睡前喝一杯，隔天拉出5斤宿便！比洗腸還厲害！還瘦了2斤！
 
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飲食減肥的好處就是在吃到美味的同時身上的贅肉卻越來越少今天給大家帶來幾個很棒的瘦身偏方每天早上喝...

　


睡前喝一杯，隔天拉出5斤宿便！比洗腸還厲害！還瘦了2斤！ 觀看數：530 人

　

飲食減肥的好處就是，在吃到美味的同時，身上的贅肉卻越來越少，今天給大家帶來幾個很棒的瘦身偏方，每天早上喝一杯，甩肉排毒淡斑，一舉全部拿下！

1.瘦身銀耳湯

材料:銀耳50克(一天的量）

做法:將銀耳洗凈後放入保溫瓶,加滿開水,蓋好,隔夜第二天倒出來,直接食用或調入蜂蜜或紅糖。 吃法:早晚各一次,分別當正餐也可三餐食用。 　　

功效：排出毒素，減肥美容。淡化色斑，常喝會發現肌膚越來越白皙、嫩滑！

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2.馬鈴薯蓮藕汁 　　

原料：馬鈴薯半個，蓮藕3片，檸檬2片，飲用水200毫升。 　　

做法：將馬鈴薯、蓮藕洗凈去皮，切成塊狀，煮熟；將檸檬洗凈，切成塊狀；將切好的馬鈴薯、蓮藕、檸檬和飲用水一起放人榨汁機榨汁。

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養生功效：馬鈴薯味甘性平，具有補脾益氣、緩急止痛，通利大便的作用。同時，它富含的膳食纖維不能被人體消化—戳吸收，但能夠吸收和保留水分，使糞便變得柔軟，可以起到緩解便秘，排出體內累積的毒素。

3.紫蘇菠蘿花生汁

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原料：紫蘇葉4片，菠蘿2片，飲用水200毫升，熟花生適量。 　

做法：將紫蘇葉洗凈切碎；將菠蘿洗凈切碎；將切好的紫蘇葉、菠蘿和熟花生，飲用水一起放人榨汁機榨汁。 　

養生功效：紫蘇能夠發汗解表、理氣寬中、解魚蟹毒，

主治感冒發熱、怕冷、無汗、胸悶、咳嗽，還能緩解蟹毒引起的腹痛、腹瀉和嘔吐等症。

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參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1278538
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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