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每天昏昏沉沉、大便不成形、油光滿面、齒痕重知道為什麼嗎?
 

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天給大家分享一個情況大家可以對照一下自己平時有沒有:每天早上睡不醒、醒來之後昏昏沉沉的、大便不成形、...

 


每天昏昏沉沉、大便不成形、油光滿面、齒痕重知道為什麼嗎? 觀看數:643 人

 

天給大家分享一個情況大家可以對照一下自己平時有沒有:每天早上睡不醒、醒來之後昏昏沉沉的、大便不成形、整天滿面油光、口氣比較重、舌苔比較厚有齒痕、肚子脹脹的,到飯點了吃也行不吃也行。

為什麼會出現這樣的情況?其實很簡單,是體內的濕氣過重在作祟。濕氣是中醫理論的一個概念。中醫認為自然界中存在著風、寒、署、濕、燥、火即成為「六氣」。當人體正氣不足的時候這「六氣」就會對我們身體形成大的傷害。

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濕氣即為其中的一種,氣候潮濕、食肉等均是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣。

濕氣重對我們身體會有什麼危害呢?首先造成體內水濕過重,會阻礙體內氣血的運行,使脾的運化功能變差,食物中的水谷精微不能及時的輸送到各個臟器,久而久之會形成虧虛的狀態,人的機體免疫力進而就會下降。男性朋友如果濕氣過重,會大肚便便,變成一個油膩大叔、嚴重的會陽痿早泄等;女性朋友如果濕氣過重,失去美麗的容顏、月經不規律、婦科等問題。

所以祛濕,刻不容緩。中醫這塊有個說法「千寒易除 一濕難去」,但是也別灰心,在祛濕的道路上一定要堅持調理,才能讓你早日擺脫濕的束縛,換回健康身體。

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那該怎麼祛濕呢。平時多運動,可以通過汗液排除體內多餘的水分,排除毒素;健脾,脾的運化功能好了,就能及時的把體內的垃圾運化出去;在飲食上可以多吃一些健脾的食物,如南瓜、小米、薏仁米、冬瓜等,同時少吃甜膩、辛辣刺激的;避免長期處於潮濕的環境中。

 


 
 
   

 

 


 

 

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