很多人都不知道，紫菜加上它原來是長壽藥，趕緊收藏起來....

首頁

Love分享

觀看數：2067 人

我們一般認為，長壽藥是人參、燕窩等名貴食物。但其實，日常生活中，就有...

很多人都不知道，紫菜加上它原來是長壽藥，趕緊收藏起來.... 觀看數：2067 人

我們一般認為，長壽藥是人參、燕窩等名貴食物。

但其實，日常生活中，就有大量的食物稱得上是「長壽藥」。

有兩種家常菜，能抗癌、降三高、增強免疫力，家家都有！

來看看這兩種「家常菜」是什麼，以及為何這麼神奇吧！

紫菜：抗癌、降三高

抗癌、抗氧化、抗輻射

降三高、護心血

現代人越來越容易患富貴病，所謂的富貴病是因為飲食中的營養富餘、運動量少等造成。

紫菜中的多糖在心血管方面具有諸多作用：

1、增強心肌的收縮力，降低血液粘度，起到降血壓和降血脂的作用；

2、對空腹血糖具有抑制作用，對降血糖效果明顯。

增強免疫力

免疫力是我們抵抗一切疾病的保護傘。

sponsored ads

那麼，白菜都有哪些功效呢？

抗腫瘤、抑制癌細胞生長

從現代科學角度出發，白菜中90%的水分和大量的膳食纖維可以促腸道蠕動，增加毒素的排出。

白菜的吃法

白菜雖然營養豐富，但是幾乎不含蛋白質，所以白菜最好搭配豆腐或動物肉一同食用，這樣可以做到營養全面。

另外，白菜中含有維生素和微量元素鋅，但是含鈣少，所以白菜還可搭配蝦米，這樣一方面味道鮮美，另一方面具有很高的營養價值。

這兩道「家常菜」，既能抗癌、降三高，還能提高免疫力，而且家家都有，這麼好的東西，今天就要吃起來，並且還要告訴身邊的親人和朋友哦！