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夏天，葡萄功效堪比冬蟲夏草！可惜很多人不知道！
 
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趕快去買葡萄回家！

　


夏天，葡萄功效堪比冬蟲夏草！可惜很多人不知道！ 觀看數：731 人

　

大家好，我是Tammy今天來跟你說說 夏天，葡萄的功效堪比冬蟲夏草！可惜很多人不知道！如今已是七月中下旬，葡萄掛滿了樹枝等待你來採摘，而你知道葡萄有哪些營養嗎？

（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

（二）葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

（三）長期吸菸者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

（四）而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

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直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

（五）想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

（六）葡萄乾為營養食品，適合幹虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

（七）葡萄的抗癌作用尤其明顯。

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研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。

（八）將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。

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而葡萄表皮顏色越呈黑色，含黃酮類物質就越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

看完這一篇之後，千萬不要再小看葡萄了！夏日炎炎，不妨多買一些葡萄回家跟家人一塊兒吃吧！天然又健康！看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「夏天，葡萄的功效堪比冬蟲夏草！可惜很多人不知道！」出去給大家一起看看喔！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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