首頁
這兩種「果乾」每天都要吃！抗衰護心還養胃！
 
Love分享

觀看數：18239 人

两种水果变成干后，不仅风味更佳，营养价值也得到很大提升！是抗衰补血护心绝佳食物！

　


這兩種「果乾」每天都要吃！抗衰護心還養胃！ 觀看數：18239 人

　

兩種水果變成乾後，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升！是抗衰補血護心絕佳食物！

葡萄乾功效 

葡萄乾含鐵豐富

葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

葡萄乾有促進消化的作用

葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。 

葡萄乾也有助保護心血管

研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。

它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。

sponsored ads
sponsored ads


每天吃一把葡萄乾，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果；並提高免疫力，促進消化。

不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

蔓越莓幹功效

降低尿道感染風險

每日吃蔓越莓幹的人，可以大大降低尿道感染的風險。

保護胃

蔓越莓幹中的物質，可以幫助防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺旋菌是導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，增加患癌的風險。

sponsored ads
sponsored ads


蔓越莓幹的防粘附機制，促進腸胃的保護。 

抗衰老

蔓越莓幹富含抗氧化物質。抗氧化劑保護細胞，免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心髒病等疾病，都可歸因於是自由基造成的損害。 

養護心血管

蔓越莓幹對心髒和血管，有一些積極的作用。

sponsored ads
sponsored ads


蔓越莓幹中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心髒疾病的主要原因。

對膽固醇水平有積極的影響效果，並能防止動脈受特別的酶的影響而變窄，從而促進血液循環。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這兩種「果乾」每天都要吃！抗衰護心還養胃！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理