|
中醫認為五臟對應自然界的四季應根據不同季節來養護器官。立春之後人們漸漸從寒冷的冬季中甦醒過來,血液循環加快、新陳代謝日益頻繁對事物和運動的需要增多。 |
|
|
|
蜂蜜泡一寶,比燕窩補100倍!,補腎健腦降血壓!還不快收藏~
觀看數:1122 人
中醫認為五臟對應自然界的四季應根據不同季節來養護器官。
立春之後人們漸漸從寒冷的冬季中甦醒過來,血液循環加快、新陳代謝日益頻繁對事物和運動的需要增多。
因此要想保養身體,健康長壽,春季就要養肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳時節。據《本草綱目》對蜂蜜的記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不飢不老,延年神仙。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
”
你看,蜂蜜除了大家所熟知的美容養顏的作用,竟還有那麼多養生保健的功效!
蜂蜜養生,效果驚人!
1保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。
2提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。
實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
3促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。
動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
4抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。
實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
大蒜,日常生活太過常見的食材,殺菌,抗癌之外,大蒜還能提高人體肝臟功能,韓國人非常喜歡把大蒜和其他事物搭配起來食用,即改善了口感,又提高了大蒜功效,而蜂蜜泡蒜就是最佳的黃金搭檔。
原理:大蒜屬於辛辣刺激性食物,吃過後會引起口乾,而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用,其中所含的礦物質和糖分,能和大蒜的營養成分結合起來,可增強肝臟功能,還能減輕原本強烈的蒜味。
因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補大蒜傷陰的缺點,還能更好地保護胃黏膜。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
蜂蜜泡蒜可防治多種疾病,尤其適用於心腦血管疾病患者,同時具有養生功效,長期適量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。
蜂蜜泡蒜做法及食用
把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然後再用蜂蜜泡1週左右即可食用。倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間,撈出後瀝乾再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。食用時,可以用水把蜂蜜稀釋後飲用,也可加入適量的檸檬汁。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
食用最好在晚飯後蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後,因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收,也能減少大蒜對胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣,腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,過多容易引起胃痛或腹瀉等症狀。
除了蜂蜜泡蒜,小編再給大家推薦其他幾種不同的吃法!
蜂蜜+芹菜降低高血壓
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。
臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效
做法:用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。
將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
每日服用一次。
蜂蜜+核桃補腎健腦
核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素,有很高的營養價值,並具有潤肺強腎、降低血脂,預防冠心病之功效,長期食用具有益壽養顏,抗衰老等作用。做法:用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,然後加入蜂蜜。蜂蜜+金銀花清熱利咽、緩解感冒金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。做法:用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜。不同的蜂蜜有不同的功效!冬蜜調理腸胃,養氣潤肺。桂花蜜消腫止血,潤喉通腸。龍眼蜜補腦益智,增強記憶。柑桔蜜生津止渴,潤肺開胃。荊條蜜益氣補血,散寒清目。山花蜜養肝,治便秘。桉樹蜜抗菌消毒,預防流行性感冒,治療喉嚨發炎。洋槐蜜清熱解毒,養顏補氣。棗花蜜補血安神,健脾養胃。益母草蜜調經美白,日常保健。
椴樹蜜清熱利尿,養肝明目。
蜂蜜營養複雜,需要記住以下幾點!
1、蜂蜜不能與豆腐、韭菜同食
因為豆腐性寒,能清熱散血,與蜂蜜同食易導致腹瀉;而韭菜則含有豐富的維生素C,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。
2、當然喝蜂蜜切忌用開水,而是要以溫水沖調。
3、蜂蜜不能和蔥一起吃
蜂蜜的營養成分比較複雜,與蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。
4、蜂蜜不能和萵苣一起吃
二者同食不利腸胃,易致腹瀉。
5、蜂蜜和鯽魚同食會中毒。
可用黑豆、甘草解毒
6、蜂蜜和豆漿不宜一起衝吃
豆漿蛋白質比牛奶還高,而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖,還含有少量有機酸,兩者衝兌時,有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收。
很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝。
其實,蜂蜜中只需再加一物,功效強大,效果驚人!如果你們喜歡小編的文章,記得告訴身邊的人哦~
熱門推薦
-
374 觀看
-
8928 觀看
-
222 觀看
-
-
643 觀看
-
376 觀看
-
339 觀看
-
1213 觀看
-
320 觀看
-
288 觀看
-
35708 觀看
-
1412 觀看
-
819 觀看
-
5124 觀看
-
1511 觀看
-
18273 觀看
-
1605 觀看
-
224 觀看
-
528 觀看
-
17327 觀看
-
5247 觀看
-
3314 觀看
-
62723 觀看
-
12820 觀看
-
4132 觀看
-
908 觀看
-
21422 觀看
-
15069 觀看
-
1794 觀看
-
4789 觀看
-
3591 觀看
-
2945 觀看
-
1182 觀看
-
16955 觀看
-
7467 觀看
-
3467 觀看
-
383 觀看
-
3193 觀看
-
871 觀看
-
20721 觀看
-
3171 觀看
大家都在看
-
3076 觀看.
-
5153 觀看.
-
10216 觀看.
-
11789 觀看.
-
2528 觀看.
-
491 觀看.
-
1605 觀看.
-
1779 觀看.
-
5422 觀看.
-
5576 觀看.
-
733 觀看.
-
9559 觀看.
-
141290 觀看.
-
816 觀看.
-
2154 觀看.
-
1453 觀看.
-
4452 觀看.
-
3921 觀看.
-
643 觀看.
-
11101 觀看.
這裡滾動定格