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打「奇異果」汁時,多做這個動作!竟然可以換血! !愈喝愈年輕~~ 觀看數:11682 人
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要,決定著壽命的長短和衰老速度。
而在現實生活中有一些食物,它們可以幫助人體清洗血液,吃一次就讓你的血液年輕一次。
血液對人體的重要性
很多人認為,養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液。
血液的重要性可想而知,如果血液減少,人體會因為缺血而造成生命危險。
再或者,由於外界因素的影響,如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣,易使血液變髒、變黏、變得有毒,這時的人體健康當然會受到威脅。
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奇異果:血管柔韌利器
奇異果的維生素C含量相當豐富。
每100克奇異果中,含有69毫克維生素C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。
當體內的骨膠原充足之時,就可以幫助我們打造柔韌性強的血管,並且具有調節血壓的作用。
將奇異果榨成果汁,在其中加入適量蜂蜜即可食用。
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奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。
多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆,抑制膽固醇的沉積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到一點兒作用
多食用奇異果,還能阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
常吃奇異果可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。
適合的量:1-2個是能被人體充分吸收的量。
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適合時段:不能空腹吃,飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法:可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後,用水調澱粉勾芡食用。