觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
532 觀看
1036 觀看
2433 觀看
1010 觀看
206 觀看
429 觀看
2763 觀看
4526 觀看
1532 觀看
2450 觀看
29798 觀看
452 觀看
1284 觀看
788 觀看
7476 觀看
21036 觀看
1411 觀看
920 觀看
3714 觀看
4171 觀看
614 觀看
928 觀看
1741 觀看
667 觀看
4083 觀看
551 觀看
1167 觀看
3870 觀看
887 觀看
872 觀看
589 觀看
804 觀看
142 觀看
143824 觀看
2551 觀看
84978 觀看
5943 觀看
4006 觀看
2507 觀看
11514 觀看
9838 觀看.
714 觀看.
7191 觀看.
3341 觀看.
4429 觀看.
2105 觀看.
1648 觀看.
1422 觀看.
784 觀看.
7132 觀看.
12261 觀看.
520 觀看.
5839 觀看.
816 觀看.
2089 觀看.
11680 觀看.
652 觀看.
1643 觀看.
1215 觀看.
9802 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理