觀看數:1050 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1050 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1050 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
9185 觀看
29480 觀看
802 觀看
345 觀看
14778 觀看
1062 觀看
1003 觀看
5616 觀看
1942 觀看
1984 觀看
1700 觀看
302 觀看
1073 觀看
1237 觀看
1058 觀看
747 觀看
909 觀看
699 觀看
787 觀看
1758 觀看
97322 觀看
3169 觀看
1015 觀看
1822 觀看
877 觀看
649 觀看
12555 觀看
1110 觀看
2489 觀看
4487 觀看
7860 觀看
7336 觀看
44616 觀看
39062 觀看
986 觀看
4038 觀看
729 觀看
840 觀看
12101 觀看
11764 觀看
768 觀看.
4524 觀看.
1924 觀看.
471 觀看.
5763 觀看.
2980 觀看.
218 觀看.
999 觀看.
670 觀看.
3788 觀看.
4125 觀看.
1475 觀看.
3247 觀看.
1610 觀看.
637 觀看.
1383 觀看.
3444 觀看.
42709 觀看.
564 觀看.
13568 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理