夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！

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夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！觀看數：4512 人

不僅是冬季，夏日炎炎之時，很多小毛病也會找上門來，比如腹瀉、熱傷風、中暑，中風的風險也會增加。不過，夏天上市的...

夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！ 觀看數：4512 人

不僅是冬季，夏日炎炎之時，很多小毛病也會找上門來，比如腹瀉、熱傷風、中暑，中風的風險也會增加。

不過，夏天上市的瓜類蔬菜，這對於應付那些小毛病來說，是超好的解決方案！

1、南瓜

降糖止渴。

（圖片來源：Thinkstock）南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。

預防夏季中風：南瓜150g，加荷葉50g，煮食。

延緩衰老，輔助降糖：南瓜、山藥切成小塊，加水煮湯。

2、絲瓜

消熱化痰。

（圖片來源：Thinkstock）絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經；具有消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風的功效；用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。

絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。

腹瀉：絲瓜汁20g，加入紅糖和白糖各15g，飲用。

咽喉腫痛：嫩絲瓜搗汁，每次吃一湯匙，每日吃三次。