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研究證實：最適合開始上班上課的時間居然是OO點，員工都樂壞了，可以麻煩把這篇文章轉貼給老闆嗎？！
 
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10點之前上班根本是種折磨！    不管是企業、公眾設施、還是學校，基本都在8-9點之間就已經進入正常工作狀態。但是最近，牛津大學的一項研究表明，對於人類來說，這朝九晚五的生

　


研究證實：最適合開始上班上課的時間居然是OO點，員工都樂壞了，可以麻煩把這篇文章轉貼給老闆嗎？！ 觀看數：903 人

　

10點之前上班根本是種折磨！

不管是企業、公眾設施、還是學校，基本都在8-9點之間就已經進入正常工作狀態。但是最近，牛津大學的一項研究表明，對於人類來說，這朝九晚五的生活節奏等同於是一種酷刑，嚴重威脅著人類的情緒及心理健康。而推遲上班時間將會給人們帶來很多益處。

根據牛津大學研究員Paul Kelley表明，迫使員工在上午10點之前就開始工作相當於是一種酷刑，這會增加員工們的壓力，進而使他們容易疲憊及生病。

在55歲之前，成年人的生活節奏完全脫離了朝九晚五的工作週期，這嚴重威脅著人們的情緒及心裡健康。

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因此，Kelley認為有必要改變全世界人們的上班及上學時間，以便讓他們適應人類自然的生物時鐘。關於生活節奏的研究表明，一般10歲兒童應在上午8:30之後去參與學術工作，16歲的青少年應在10:00點之後開始，大學生則應該在11:00之後開始學習。

Kelly認為，推遲學校上課時間，可幫助學生提高10%成績。前任校長將這一理論應用到實踐中，將學校的上課時間從8點延遲到了10點。結果讓很多人都非常驚訝，高年級的成績上升了19%，教師們也從中獲益不少。

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Kelley主張，員工應該在上午10點之後開始一天的工作，一直到他們55歲之後，再重新回到朝九晚五的節奏。

凱利說：「員工經常會失眠，我們生活在一個睡眠不足的社會，這非常不利於身體健康，因為它嚴重影響人的情緒以及身體功能。這是一個全球性的問題，每個人都因此而困擾不已。」如果不再迫使員工在10點前開工，企業也將受益。因為過早的開工會導致生產量減少，同時也會增加員工生病的風險。

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將上班時間推遲到上午10點，我想這是很多人都夢寐以求的吧？但是照現在的情況看來，這個主張被實現起來的幾率還是很小的。雖然說10點才是最適合人們的上班時間，但是這麼多年的朝九晚五的習慣，一時半刻是改不回來的吧？不過還是真的非常希望能有這麼一天的到來，快來一起分享一下吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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