雙手竟然隱藏了這麼多的穴位！身體要好，你一定要知道怎麼按！中醫的祕訣都被寫出來了～

1．神經系統 【失眠】 思睡而不眠，夜半常醒，有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好，但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體，就越不能入睡。吃安眠藥倒也簡單，只是有時服藥也不能起作用，反而產生副作用。 具體治療方法：穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。論失眠之原因，緊張為最，因此，治療失眠的要點，在於消除緊張。



手掌中央的心包區和手掌區，為治療因緊張而失眠的非常有效之區，位於中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位，在撚揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消 除。 按摩的穴位： 手掌區、 中沖、 心包區。 中風後遺症 【頭疼】 頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務，而且會因心煩意亂而影響人際關係，產生各種各樣的問題。具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關節處的心穴和手腕中央的太陵穴。 頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起。



如果腦的血液迴圈好轉，頭痛自然會消失。心穴與太陵穴是促進腦血液迴圈的特效穴。可用牙籤和髮卡給予強刺激，用尖刺紮，紮後感到痛才好。反復治療幾次，頭痛消失、頭腦輕鬆。 頭痛部位不一，治療穴位也不同。



全頭痛時用全頭穴，前頭痛時用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴；後頭痛時用後穴；偏頭痛時用偏頭穴；暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴，這些都是行之有效的穴位，但均需要強刺激，用衣服夾子也可以。 如果用上述方法治療無效， 一定是重病的先兆， 應去醫院做詳細地檢查。 按摩的穴位； 後頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴 【植物神經功能紊亂】 頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發涼等都是植物神經功能紊亂的症狀，植物神經失調，是由於精神、身體的疲勞、使植物神經功能發生平衡失調所致。 此病以女性多發，不難為人理解。植物神經功能紊亂是人們活動的白晝（交感神經）與人們睡眠的夜間（副交感神經）平衡發生了紊亂而引起的。



這種非常令人頭痛的"現代病"，穴位療法常能給予理想的幫助。 具體治療方法：用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區帶：手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵，手背上的關沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀共十二個穴位和區帶。堅持認真地按摩，從手指到手腕，從手掌到艘背，堅持兩到三個月，身體狀況一定會好轉的。 按摩的穴位； 少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關沖、中諸、陽池、陽谿。 【暈車】 暈車的人， 胃腸功能不好。



中耳的三個半規管平衡作用不良， 再加上怕坐車，才引起暈車的。 具體治療方法：為了防止噁心、嘔吐，可以刺激關沖、神門和手心區帶。關沖是通耳經絡上的穴位。神門在手腕處，與胃腸和三個半規管密切相連。所以都有抗暈作用。尤其是關沖穴，預防效果更佳，一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓，是本療法的要領。 坐車前，只要認真地按壓揉搓，為防萬一，用膠布把米粒或仁丹貼在神門穴上，給與緩慢的刺激，持續於全部乘車途中，因此，不必擔心再暈車了。 按摩的穴位： 神門、 手心、 關沖 2．運動系統 【風濕性關節炎】 風濕性關節炎的初期，先是小關節痛，隨著病情的進展，便會出現大關節痛。發展至此，關節僵硬，活動不便，手腳不靈，不聽使喚，這就成了慢性關節炎，治癒相當困難。由此可知風濕性關節炎是一種頑症。 具體治療方法：防治風濕性關節炎，必須先促進全身血液迴圈，調整激素平衡，為此，應該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。仔細揉搓指尖和指岔，可促進相關內臟的血液迴圈，加速關節和末端血液回流。手背的虎金寸穴，與這些穴位具有同樣的療效。虎金寸穴可以止關節痛， 在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。只要認真地堅持刺激，准會生效。 此外，按壓促進血液迴圈的神門穴和太陵穴，調整激素平衡的陽池穴，也會有理想的效果。 按摩的穴位：神門、 少商、太陵、 少澤、中沖、關沖、商陽少沖、陽池、 八邪 虎金寸。 【落枕】 落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。如果不積極治療，任其發展，時間久了，這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。千萬不能只認為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時治療為好。 具體治療方法：因落枕脖子不能轉動時，可用頸頂穴和落枕穴治療，頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區帶內。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。 凡是輕度落枕，只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區帶，一定能治好。重度落枕時，從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭，就陣陣作痛，疼痛難 忍。此時。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關節，肝穴在其下面的關節處。可用髮卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會有效。 按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點、 頸-咽區。 【肩周炎】 肩周炎的特異症狀是：肩不能上抬，不能旋轉。勉強活動，從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時，由於肩涼，會加劇疼痛。 具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。液門屬三焦經，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激該穴可調節內臟平衡。 還有手掌側腕部的太淵、太陵、神門穴，它們分別屬於肺經、心包經和心經。刺激這三個穴位，可解除肩周血運障礙。用手按壓，或用香煙灸，或用牙籤刺，一般都能治癒肩周炎。 按摩的穴位： 神門、太陵、太淵、合穀、中沖、液門、腕骨、 3． 五官 【鼻竇炎】 鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。病態副鼻竇產生大量分泌物，超過正常限度，便蓄積於副鼻竇之中，引起鼻塞。如果再嚴重，大量分泌物便會溢出，餘下的仍蓄於副鼻竇中，所以病人呼吸不暢，非常苦惱。 具體治療方法： 最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區和拇指與食指背側的合穀穴。用十支一束牙籤尖頭用力刺激這個區帶和合穀穴， 早晚共計 8 - 12 次， 反復刺激， 鼻子一定出氣通腸， 不適感一定消失。 按摩的穴位： 鼻痛點、胃-脾-大腸區、合穀。 【牙痛】 許多的人都有過牙痛，休息天或夜間，齲齒突然痛起來，也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎症只波及到牙表面釉質，並無疼痛。若侵及釉質下，遇冷則痛，牙科醫生又不容易醫，所以因此而牙痛的人增多了。 具體治療方法： 牙髓炎時， 用手掌側小指第一關節腎穴治療， 很是有效。夜間急性痛， 可把 5-6 根牙籤捆車束。用牙籤尖部刺腎穴，直到刺紅，疼痛會有所減輕。牙痛除齲齒外，還有牙齦痛，手背側拇指和食指根部的合穀穴是特效穴：還有手掌上的齒痛穴也很有效。這個穴位在中指和無名指根部，感情線之上。 治療手法如同腎穴一樣。 按摩的穴位： 腎穴、 合穀、肝穴、齒痛點。 【粉刺】 粉刺是青春的象徵， 青春期是人生第二個成長期， 此時激素分泌旺盛，位於皮下的皮脂腺功能活躍，皮膚多呈油性， 容易長粉刺。 具體治療方法：每天多洗幾次臉，在反復刺激合穀穴，便可防止發生粉刺。合穀是治療面部疾病的特效穴。每日堅持刺激合穀穴，直到相當嚴重的面部粉刺消退，方法是香煙灸，早晚灸7-15 次，刺激胃腸等消化器官，可促進排泄體內混濁之物，有益於便秘引起的粉刺消除。 其中食指根部的第二二間穴，是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合穀穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。此外，按摩神門，太陵和胃-脾-大腸區帶，對治療也有作用。 按摩的穴位： 神門、太陵、第二二間、合穀、胃-脾-大腸區 【假性近視】 假性近視並非先天性的。而是由於用眼過度，出現一時的視力降低。假性近視只要早治，完全能恢復原來的視力。只要是假性近視，就是年齡大一些，也能完全治癒。至少可以防止視力繼續降低。 具體治療方法：治療假性近視的有效穴位：無名指第二關節的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合穀穴、手背小指側的腕骨穴、還有食指與小指第一關節的二明穴。同是二明穴，食指與內眼角相連，小指與眼外角相連。 請認真揉這些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6 分鐘。 按摩的穴位； 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合穀、二明 【老花眼】 上歲數的人，都會感到腿腳不靈活，老眼昏花，眼花就是老花眼。一般都認為這是不可避免的衰老現象，其實每天勤勤懇懇地做點事，恰到好處的按壓穴位，能推遲老花眼出現的時間，已發生老花眼，還可防止繼續發展，穴位療法對於相當高齡者也有效。 具體治療方法：養老穴對於延遲老花眼的發生和停止其發展最有效，養老穴位於手腕背部，小指側。該穴除此作用外，對眼睛疲勞和充血也有治療作用。對於養老穴應大書特書的一點在於無論年齡多高，它都有治療效果。真可以說是養老之穴，是供給老人營養的穴位。 對眼疾有療效的穴位中能與養老穴相提並論的還有小指根部手掌側的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認真按壓養老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸 8-9 次， 效果更大。外出時可用頭髮卡子U型的底部或牙籤的圓頭按壓，這樣堅持下去，保持您眼睛明亮不花。 按摩的穴位： 養老穴、老眼點、肝穴 【老年性便秘】 便秘是中老年人常見多發病之一，不少人可隨著年齡的增長而出現不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中醫認為，本病多因髒腑功能失調，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導失職所致，當以滋養陰液，潤腸通便為治，臨床觀察發現，採用手穴治療老年性習慣性便秘，有明顯療效。 取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，點壓大腸穴（在食指上節橫紋中點）、小腸穴（要食指中節橫紋中點），並可與三焦穴（中指中節橫紋中點）、腎穴（小指上節橫紋中點）、肝穴（無名指中節橫紋中點）相配伍，雙手交替治療。每次3～5分鐘，每日2次，連續2～3天。一般按壓兩天即可感覺腸蠕動增強，第 三天即可見大便排出。為鞏固療效，防止便秘，可堅持每日點按各穴，連續數日。 在治療過程中，無需服用任何通便藥，並應少喫辛辣刺激性食物，多飲水，適當活動。待癥狀解除後，仍可適當進行自療，以免反復。 【耳鳴】 經朋友介紹，採用手穴點穴治療簡單易行見效快。現介紹如下：該穴位在小指掌指關節裡側赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏 3～5分鐘後，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。結束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進行兩次，連續進行了近十天，耳鳴就基本消失了。 醫生點評：在手掌裡側，小指本節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經的後溪穴，該經循行路線與耳相通，針刺後溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點壓，持之以恆也可起到治療作用。在操作中，以食指置於後溪穴對側，該位置相當於手少陽三焦經的液門、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗穴，點、 按、握手法前後相應，簡單易行。 【假性近視】 患假性近視的人多為用眼不衛生者，特別是中、小學生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養，不需戴眼鏡視力即能恢復。 手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位，經感覺神經傳導至內臟和大腦等器官，以達到防治疾病的獨特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節條件限制，具有方便、靈活的優勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而採用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導到眼部和肝臟，具有標 本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。 手療法治療假性近視的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面無名指第一、二節指骨間關節處的肝穴。2、掌面手心附近、心包區內的勞宮穴。3、手背側小指走向下行的腕骨穴。 當過度用眼而導致視力下降時，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續揉壓108下，最後一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細細體會。只要堅持不懈，漸漸就會使視力得到恢復。