越來越多人得胃病，因為都有這「7個壞習慣」，占一個就提醒你要養胃，記得分享！

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越來越多人得胃病，因為都有這「7個壞習慣」，占一個就提醒你要養胃，記得分享！觀看數：254 人

越來越多人得胃病，因為都有這「7個壞習慣」，占一個就提醒你要養胃，記得分享！

越來越多人得胃病，因為都有這「7個壞習慣」，占一個就提醒你要養胃，記得分享！ 觀看數：254 人

所謂胃病是指發生在胃部的疾病，主要包括萎縮性胃炎、淺表性胃炎、胃腸動力異常、胃潰瘍、胃癌等疾病。這些胃病的表現方式不一，但多數擁有反酸、食欲不振、腹脹、噯氣等症狀，還常伴有胃部疼痛、嘔吐、大便潛血等。

在過去，胃病似乎專屬於老年人，也多在40到50歲之間發病

隨著生活節奏加快，生活方式的改變，胃病的發病年齡日益年輕化，很多25歲至35歲的年輕人，尤其是程式設計師、銷售、媒體工作者，都患了胃病。

是什麼原因讓胃病的發病人數增加，發病年齡提早了呢？主要與以下原因有關！

1、不加節制的飲食

生活條件改善了，食物缺乏已經成為了過去，然而我們的餐飯習慣並沒有隨之提升，很多人總喜歡在短時間內暴飲暴食，時間內胃容物大量增加，致使胃黏膜急速膨脹，整體處於一個過度擴張狀態。

加之食物刺激，導致我們的胃酸胰液、膽汁等消化分泌能力增加，從而腐蝕我們的胃粘膜，容易產生胃病。

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所以日常我們一定要強化飲食控制，再好吃的食物也要懂得適可而止，每天七分飽，對我們的胃已經我們身體健康來說都是剛剛好。

2、未能跟隨季節進行衣物增減

一般來說，胃部疾病是季節性疾病，秋冬季節以及春冬交換季節都是胃病的高發期，很容易出現胃部收縮不適等情況。就是由於這些時候天氣變化較大，很多人為了及時增減衣服，導致我們胃部受涼受冷，發引起胃痛，消化能力低，胃部不適。

3、久坐

久坐傷身，人所共知。久坐不但傷身，還會傷胃。

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而運動有助於我們胃腸的蠕動，能夠促進消化。久坐會讓血液大量聚集在下腹部，不利於消化，還減慢了胃腸蠕動，增加了食物在胃部的存儲時間，對身體帶來極大的影響。

4、重視度不足

大家認為胃病是小病，很少因為胃痛就直接去醫院的，多數情況下，只是吃點健胃藥，或者忍一忍，以為這樣我們就能夠捱過去了。事實上胃部疾病是很多疾病的表現形式。比如心梗有時候也會表現為胃部不適，所以如果出現了這些情況，還是要及時就醫的。

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5、不正確的節食

很多人為了追求美，希望自己瘦，更瘦、更瘦。並為此採取了不吃飯等方式來減肥。就導致我們的胃酸分泌了，卻沒有可以消化的食物，從而讓胃酸直接和胃黏膜進行充分的接觸，導致胃部疾病的發生。

6、熬夜

熬夜似乎是年輕人的標配，很多人都喜歡凌晨一兩點才睡，這樣就導致我們的胃部不能充分的休息，很容易出現胃炎，胃潰瘍等疾病對，身體健康極為不利。

7、飲食不衛生

因為工作原因，很多人進餐不規律，常常一頓不吃，下一頓暴吃，從而打亂了胃部正常的消化吸收節奏。

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同時，部分人經常食用外賣，產品質量及衛生度不能有效保證，即便是自己帶飯，由於工作場所缺乏相應的設備設施，常常吃冷飯，都對我們的胃帶來一定的損傷。

綜上所述，上述我們講述什麼是胃病以及胃病呈現出越來越年輕化的趨勢的原因，希望大家能夠從中有所感悟，在日常生活中做到每餐都吃好、餐餐七分飽、日常多運動，不熬夜、不生悶氣、不情緒抑鬱，胃痛及時看醫生等，注重養胃，享受美好人生。

你也有這些問題嗎？從現在開始養胃吧！讓你有個健康的人生，一定要分享給你身邊的人！

文章來源: https://toments.com/3149451/

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