胃病是幽門螺桿菌在作怪？謹記飯前：3吃、1不吃，預防幽門螺桿菌

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胃病是幽門螺桿菌在作怪？謹記飯前：3吃、1不吃，預防幽門螺桿菌觀看數：790 人

胃在體內消化系統扮演著重要的角色，不僅能夠消化吸收食物，還能參與其他系統的活動，如在分泌系統中分泌胃...

胃病是幽門螺桿菌在作怪？謹記飯前：3吃、1不吃，預防幽門螺桿菌 觀看數：790 人

胃在體內消化系統扮演著重要的角色，不僅能夠消化吸收食物，還能參與其他系統的活動，如在分泌系統中分泌胃泌素促進腸胃蠕動。胃部細胞受到損傷，人會感到難受，影響心情，也影響日常生活。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。

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但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為「流行病之一」，得胃病的人越來越多。那麼，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？

想要保養好腸胃，每天早上一定吃以下這3類食物。

1.樹榮苦菜民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。

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做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。