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孕期常吃這幾類食物，等寶寶出生以後肯定會有不一樣的驚喜給你
 
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每個為人父母的都有這種心情覺得自己的孩子是天底下最乖最可愛的孩子再怎麼愛他疼他都不夠願意盡自己最...

　


孕期常吃這幾類食物，等寶寶出生以後肯定會有不一樣的驚喜給你 觀看數：1092 人

　

每個為人父母的都有這種心情，覺得自己的孩子是天底下最乖最可愛的孩子，再怎麼愛他疼他都不夠，願意盡自己最大的努力把全世界所有最好的東西捧到他的面前。但是有些東西是父母怎麼都決定不了的，那就是寶寶的長相。試問誰不想自己的寶寶天生就自帶美顏，長的人見人愛花見花開，但是孩子的長相是由基因決定的，人力無法控制。不過現在有一個辦法，想要寶寶擁有超長睫毛嗎？ 

雖然睫毛的長短和遺傳相關，但是，遺傳中也存在相對性狀，也就是說，各種因素的影響下會產生不一樣的結果。所以，只要孕媽們在孕期多吃一些能讓寶寶睫毛變長的食物，寶寶出生後擁有密密的長睫毛也是可以做到的。

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那麼，這一類的食物都有哪些呢？

第一：魚類

魚類中含有豐富的DHA，DHA是十分有利於眼睛發育的，可懷孕不能吃深海魚哦！

第二：含有維生素類的食物

多吃一些含卵白質和維生素A、維生素B族與維生素C富厚的食品。這些營養進入寶寶的體內，寶貝吸收這些營養物質後，毛髮當然長得好。最常見的便是胡蘿蔔胡蘿蔔富含維生素A，這是一種合成視紫質的重要見諒，存在於視網膜之中，對眼力發育尤為緊要。

孕期媽眯多吃胡蘿蔔，可以或許防範孩子發生夜盲症。除此以外，另有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們有身期間記得增補哦。

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第三：含有鐵類的食品

含鐵的食品例如：香蕉、帶魚、蝦、黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、胡蘿蔔、土豆、熟花生等。含鐵豐碩的食物有利於毛髮的生長。

第四：多吃黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；它含有的維生素E居植物性食品之首，能促進細胞分裂，對改善身體虛弱，促進毛髮增長有很好的作用。

第五：多吃增血蔬菜

蔬菜含有蛋白質，對睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿蔔、胡蘿蔔、青椒、青蘆苟等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環良好，將養份充分運到頭部，能給予睫毛彈力，並含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。

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願每一位準媽媽都能生一個聰穎健康又漂亮的寶寶！

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參考來源

文章來源: http://lifehow.cc/post981195/5450
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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