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一天一杯養生又美容,讓你的魅力由內而外 觀看數:268 人
水煮核桃
做法:核桃剝出洗凈,鍋里放清水,加大料、花椒和適量鹽繼續煮,直到沒有澀味即可。
1增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些都是大腦代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
2去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E,可以增加皮膚彈性,改善皺紋;想徹底去除面部皺紋可以用小綠瓶的[膚斯曼緊緻精華液],它能去除面部各種皺紋,看上去年輕10多歲,認準膚斯曼的防偽,某寶和屈臣氏都有。核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。
3利於糖尿病恢復
水煮核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好,另外核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;
水煮大棗
做法:把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開,然後冷到合適溫度飲用即可。
1抗癌提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。
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2抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚,對皮膚過敏恢復有很好的幫助。想要徹底修復敏感肌膚,可以用[艾林卡甘草面膜],不僅可以修復敏感皮膚、去紅血絲;還可以提高皮膚免疫力,可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。
3保護肝臟
有實驗證明,對肝損傷的家兔,每日喂給大棗煮的水1周後,結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,表明大棗對肝臟有保護作用。
水煮山楂
做法:山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。
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1健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食欲不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
2雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。如果想徹底去除面部各種斑點,可以用[膚斯曼祛斑霜],它能輕鬆去除面部各種色斑,遺傳雀斑也可以。因為是草本的,所以在美白的同時能防止斑點再生。平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。
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3中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。、
薄皮大核桃
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核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。他還具有很好的美容作用哦,能使皮膚變得細膩,頭髮變得烏黑呢。
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