首頁
腦不萎縮，80不痴 呆，只要一個「小動作」！為了家人健康，趕緊看看~~
 
Love分享

觀看數：436 人


腦不萎縮，80不痴 呆，只要一個「小動作」！為了家人健康，趕緊看看~~ 觀看數：436 人

　

皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；

頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；

但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！

而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！

年紀大了記憶力就下降不是必然

腦萎縮才是根源

很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？

北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：

多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等癥狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！

▲ 張振馨 教授（左）

活躍腦細胞，動舌頭最簡單

80歲不痴獃、100歲輕鬆過

據《廣州日報》報道，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化。

科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的癥狀是舌頭僵化和表情變得呆板。

日本科學家對800名志願者進行對比研究，讓一組志願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組志願者則不特別活動舌頭。這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：

堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。

科學家說：「這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。

sponsored ads
sponsored ads


」

基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！

1

吐舌頭

舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回捲起，反覆10次。

2

轉舌頭

讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。

3

舌頭舔牙齒

將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。

這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。

大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！

這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和數據證明的。

sponsored ads
sponsored ads


平時做做，不用吃亂七八糟的葯，省錢不說，還安全，作用實在！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
腦不萎縮，80不痴 呆，只要一個「小動作」！為了家人健康，趕緊看看~~
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理