很多人都會犯的錯誤！！不要把牙刷浸濕再擠牙膏，90%的人都做錯了！

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大多數人刷牙時習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏然而有研究認為牙刷不蘸水能夠將牙齒刷的更乾凈那麼究竟...

很多人都會犯的錯誤！！不要把牙刷浸濕再擠牙膏，90%的人都做錯了！ 觀看數：1562 人

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大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。然而有研究認為，牙刷不蘸水能夠將牙齒刷的更乾凈。那麼，究竟刷牙之前需不需要蘸水呢？

日本牙醫學界就曾提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。

據東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。

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但事實上，刷牙不可以這樣。如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾凈。

牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾凈。

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牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔效果才能被發揮到最大。

然而，也有人認為，刷牙前不蘸水會使牙刷處於乾硬狀態，這樣直接刷牙會損害到牙齦的健康，長此以往換了牙齦炎就得不償失了。其實，這跟你選擇的牙刷很有關係哦。

人們在選擇牙刷硬度的時候也有一定講究，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。

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牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。

其實，要想將牙齒清潔乾凈，學會正確的刷牙方法才是關鍵。最好的刷牙方法是讓刷頭斜向牙齦45度，打圈按摩，此法可多角度地對牙齒和牙齦全面清潔。此外，建議在刷牙後，再用牙線清理牙縫中難以被刷出的污垢。

另外，牙刷的存放也是十分有講究的。

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很多人喜歡刷牙後將牙刷頭朝下放在杯子裡的做法是錯誤的，這樣容易使牙刷不易乾燥，滋生病菌，正確的做法應將牙刷頭朝上放置。

文章來源: http://www.lifeknowlege.com/post332533/885