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減肥達人分享：一星期吃3次「這一碗」，瘦3公斤！好吃養生還減肚腩！
 
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現在減肥的人不在少數，但是能減成的人卻不那麼多，緣故原由是什麼？主要就是由於沒有找到正確的方法。今天...

　


減肥達人分享：一星期吃3次「這一碗」，瘦3公斤！好吃養生還減肚腩！ 觀看數：579 人

　

現在減肥的人不在少數，但是能減成的人卻不那麼多，緣故原由是什麼？主要就是由於沒有找到正確的方法。
 

今天，小編給分享一道具有富有營養，能瘦身養顏的飲品，讓你闊別贅肉，再也不用為減肥發愁。

永遠不要相信，別人在你二三十歲的年紀還說你肉肉的，很可愛是發自內心的在誇獎你！

1、用料：生薑10克，蘋果半個，大棗2顆，枸杞15顆左右，紅糖適量，水適量

2、生薑洗凈切片，

3、蘋果洗凈去蒂把果核，切片。
 

4、紅棗切片。
 

5、鍋中倒水，燒開。

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6、倒入所有材料。

煮沸後轉中小火熬煮。
 

7、蘋果變軟，熄火。
 

8、盛出，趁熱食用。
 

一周吃3次，不拘泥於飯前還是飯後，效果都是杠杠的！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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