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變成易瘦體質6個方法觀看數:3035 人
變成易瘦體質6個方法 觀看數:3035 人
其實要變成易瘦體質,就是要調養身體成「鹼性體質」大部分的人因為肉吃較多,體質都偏酸性 1.多吃鹼性食物
2.下午6點過後禁食澱粉類食物
3.避免攝取過多肉類、乳製品、牛肉、火腿等酸性食品
4.養成早睡的習慣
5.保持心情愉悅,避免情緒緊張
6.避免過度勞累的工作
想要擁有S型的美身材的朋友讚一下
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