金針木耳煲雞湯 材料 一隻雞、金針菜、50克木耳(乾)、 一把(約15克)乾香菇、6個薑、4片蔥、水 8碗。
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做法 1. 將雞洗凈,斬成大塊,汆水去腥味。 2.金針菜和木耳先分別用清水泡半小時; 摘去金針菜硬梗,洗凈後擠乾水; 木耳洗凈去蒂,撕成大小適中的塊狀。
3. 香菇去蒂用水沖洗,稍加浸泡至軟, 切成兩半;蔥洗凈切成粒。 4. 煮沸清水,放雞、香菇和薑片, 武火煮 20分鐘,轉小火煲一個小時, 再放入金針菜和木耳煲半小時, 撒入蔥粒,接著下鹽調味即可食用。 【小訣竅功效】 補血和血,健美養顏,潤膚祛斑,安神助眠。
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特別適合病後、產後體虛貧血,缺乳, 神經衰弱的人士飲用,但感冒發燒期間不宜食用。