肺部是人體非常重要的呼吸器官，而且還有著促進人體進行正常代謝的作用。另外，還能起到防禦、散熱以及神經內分泌功能。

對於維持人體的正常生命活動，起到至關重要的作用。

但在日常生活當中，肺部會因為一些因素刺激，比如抽煙、二手煙危害、環境因素、感染病菌等，從而導致患上一些肺部疾病，比如肺癌。近些年來，肺癌的病死率非常高，對人體健康和生命造成非常大的危害。

在日常生活中，一定要做好肺部的保護工作。

除了避免吸煙之外，可以每天適當的吃一些清肺潤肺以及排毒素的食物，對於肺部有著很好的養護效果。

哪些食物能夠起到清肺排毒素的功效呢？一起來了解一下吧。

一、雪梨

雪梨是一種很常見的水果，果肉非常的白，富含大量的水分，有著解毒、清熱、降火、化痰，以及潤肺、養血生肌等效果。尤其是對於肺部，有著非常好的滋養功效。

二、百合

百合是百合花的鱗莖，顏色潔白，有著食用和藥用價值。百合對人體有著特別好的滋補功效，能夠滋養肺經和心經，既能夠起到潤肺止咳的作用，而且，還可以起到排除肺部毒素的作用。

三、白蘿蔔

白蘿蔔是一種非常多見的蔬菜類，含有的芥子油、澱粉酶等物質，對人體有著很強的保健效果。能夠起到促進消化以及化痰止咳功效。

四、羅漢果

羅漢果對人體健康功效非常多，有著潤腸通便以及清熱利咽的效果，而且還有一定的降壓作用。除此以外，羅漢果有著非常好的止咳潤肺的功效。如果因為肺熱或者是肺燥引發咳嗽癥狀時，適當的用羅漢果泡水，飲用，能夠起到很好的止咳化痰、清肺的作用。

五、豬血

豬血當中含有特別多的營養成分，比如說維生素b、維生素c、尼克酸以及其他的微量元素，這些成分有著清腸、解毒、補血等功效。另外，豬血中的血漿蛋白在人體當中分解後所形成的一種分解物，能夠將進入人體當中的一些金屬微粒和毒素排出體外，養肺清肺效果比較好。

在日常生活當中，一定要做好肺部的養護工作，除了避免吸煙、避免二手煙危害，以及避免過多油煙危害之外，還應該每天多補充水分。適當的喝一些菊花茶、羅漢果茶，或一些淡綠茶，對於肺部都有很好的養護作用。除此之外，可以適當的多吃一些百合、雪梨、白蘿蔔、豬血等食物，能夠起到化痰止咳，以及清理肺部毒素的作用。

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