《本草綱目》曾記載，蒲公英可以清熱解毒、化食毒。而蒲公英含有蒲公英甾醇、皂苷等活性成分，能夠根號的幫肝髒排毒，還能預防酒精性肝損傷，提高肝細胞的活力。下面和51養生網小編一起來了解一下吧。

黑苦蕎茶含有對人體有好處的“蘆丁”成分，對CCL4所致肝髒丙二醛含量的增高有明顯的抑制功效，並對肝硬化，脂肪肝有一定的食療好處，喝水撒一把，能很好的減輕肝髒的損傷。

黑蒜含有可以幫肝髒排出毒素的酵素，還有其中的高量大蒜素和硒，能有效的助肝髒排出毒素，因而可以起到保護肝髒的作用。

黑芝麻可以起到修復肝細胞、促進肝細胞得再生能力，還有助於肝髒的代謝，每天吃一吃，幫你的肝髒做個“大掃除”哦。

冬瓜促進肝髒的排毒，荷葉的利尿功能改善肝髒環境，二者的結合的冬瓜荷葉茶，肝炎的“死對頭”，能讓排肝毒的速度加快。

51養生手機版 A+A-　2017-09-20 14:08

肝髒人體重要的解毒器官，向天果能夠有效的減輕有害物質對肝髒的損傷，而且向天果可以改善肝髒的供血功能，經常吃一吃可以減少藥物副作用對肝髒的損害。

無花果性甘味酸平，有清熱、助消化、保肝解毒的作用，而且能夠抵禦有毒物質，生活中常食無花果乾，對於肝髒不好的人來說具有很好的保護作用。

體內濕氣重，對肝髒的負擔很大，所以祛濕是非常重要的。

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