有寶媽感嘆道：“我們家寶寶現在還霸佔著我們房間呢！他都不肯一個人睡。”的確，現在很多家庭都有了和孩子分房睡的條件，但是如何讓寶寶乖乖睡到自己房間，還是讓很多爸媽們犯了難。有時候想忍忍算了，就讓寶寶跟自己睡一個房間吧。但是你知道嗎？孩子出現以下表現，家長就要考慮分床睡了，不能心軟！

關於分床睡，不少家長都十分頭疼。雖說專家都建議“3歲分床，5歲分房”，但家長總覺得自己孩子還小，一提分床睡孩子就哇哇大哭，哭的人心軟，最後只得妥協。

孩子在3歲前，需要與父母建立起依戀關係來獲取充足的安全感，所以3歲前不必分房睡。3歲之後，隨著寶寶身體和心理的逐漸發育，就必須選擇分床睡了。

由於個體差異不同，所以每個寶寶分床睡的年齡也不同，當寶寶有了下面這些表現是，家長就要狠下心來分床睡了。

一、寶寶有了性別意識

寶寶在三歲之後，性意識萌芽，開始對男女有了模糊的認識。

二、寶寶有了獨立睡覺能力

分床睡的一個重要前提時孩子有了獨立睡覺的能力，可以通過孩子午睡情況去判斷，比如孩子自己會蓋被子、不會胡亂翻身摔倒床下、睡醒後不哭不鬧，可以自己玩耍等。

三、3歲後喜歡黏著父母

前面說了，寶寶3歲前需要從父母身上獲取安全感，所以這一階段喜歡黏著父母很正常。3歲後，寶寶獨立意識開始形成，若仍喜歡黏著父母，就要考慮通過分床睡來培養孩子的獨立精神，以免以後過度依賴父母。

5招讓娃乖乖獨睡

有些孩子會反反復複爬回爸媽床上，趕也趕不走。其實，讓娃獨自睡覺，你只需要這5招。

具體如下：

（1）培養分睡“儀式感”

趕上生日、兒童節等重要節日最好，這會讓孩子覺得長大了才能獨自睡。

上床前，可以給孩子洗個澡，講講故事或看看書，讓他做好自己入睡的心理準備。

（2）給他足夠的“安全感”

剛開始分睡時，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。

不要鎖房門，告訴孩子，，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

（3）增強“參與感”“歸屬感”

可以提前半年左右告訴孩子：“你長大了，過半年要一個人睡，你想怎麼佈置房間呢？”孩子有了憧憬的喜悅，會減少“爸媽不和我睡”的傷感。

白天讓孩子經常在自己的房間裡活動，比如讓他在那裡做遊戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多麼了不起的事。

（4）搞清楚孩子不願獨睡的原因

怕黑的孩子，可以在他們的臥室裡多加一盞小夜燈。

愛起夜的孩子，臨睡前讓孩子排空小便。

孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。

（5）睡前安撫不能省

剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。

當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復後再讓其獨自睡。

可以坐在孩子床邊的椅子上安撫他，等他睡著，一定不要躺在他身邊。可以每過3天，就把椅子挪遠一點，開始在床邊，然後移到門旁，直至房間外。

跟娃分房睡就像談戀愛，其實都講究6個字：

該分分，別心軟。

參考來源