健康長壽是每個人的願望，除了平時保持良好的生活習慣，適當運動外，還可以通過食療的方法來達到延年益壽的效果，今天為大家推薦一個經典方--二子延壽茶！

原料：枸杞子60克、五味子60克、冰糖20粒

製作方法：

1、把五味子搗碎，與枸杞子一起分成10份，分別裝入10個茶包袋。

2、每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。

3、再次沖入沸水，燜20分鐘後飲用。

特別功效：老年人保健茶，可以緩解疲勞，改善氣短無力，失眠等問題。

保健功效：補五髒之氣，改善視力、視力，延年益壽。

美容功效：防止皮膚粗糙。

注意：吃中成藥雙黃連口服液時不要飲用，否則影響療效。

參考來源